Никак) против гормонов не попрешь. Главное вовремя взять себя в руки и не забывать о том, что малыш все чувствует и слышит. Когда ты расстраиваешь, то и он тоже. Ищите хорошее во всем, даже в плохой погоде))
хочешь быть счастливым- будь им. ничего другое не поможет. собрались. взяли себя в руки. и начали жить. и радоваться тому что есть. а ведь это не мало!
Стараюсь думать о том, что трудности быстро проходят и забываются, а счастье остается!
Погуляйте на свежем воздухе, позвоните кому-нибудь кто заряжает энергией, найдите для себя 30 минут и сделайте что-нибудь приятное (маска, скраб,...), мне еще помогает планирование каких/то приятных будущиз событий...
У меня также было, всю беременность рыдала, никуда не хотела, ничего не хотела.. валериану пила, новопассит, но не так помогало. Начните готовится к появлению, покупайте вещи и т д, я покупала собирала сумку перебирала вещички каждый день, хоть так настроение поднималось.