Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алена
Алена
Мама двоих (1 год, 5 лет)

Дорогие мои девочки! Я как всегда спешу поделиться с вами своими знаниями. Сегодня я вспомню уже когда то озвученную…

Дорогие мои девочки!

Я как всегда спешу поделиться с вами своими знаниями. Сегодня я вспомню уже когда то озвученную мной тему-чувства. Мы все совершенно глухи к своим чувствам, мы просто не умеем их определять, а значит не можем определить своё состояние, принять причины и помочь себе. Исторически сложилось, что в России своим чувствам уделялось очень мало внимания. Это было стыдно, это показатель слабости, да и некогда было думать о душе, то война, то поле, то работа. Нет, сердце было у всех на месте, но оно затвердевало в оковах действительности и порой размягчить его означало -умереть. Иначе, как вырастить детей без мужа, которого убили на войне или как снова начать жить, когда на твоих глазах вырезали всю семью. Потом у этих людей рождались дети, у детей свои дети и каждое поколение было по-своему обделено чувствами, эмоциями, а главное признанием этих самых чувств. Сначала дело, работа для общества и бежать-бежать..но от себя то не убедишь.

В итоге мы имеем поколение людей, которые совершенно не понимают себя, кем они хотят быть, с кем жить, что делать. Ведь мы даже не можем порой подобрать определение тому, что чувствуем.

Мне как то психолог дала список и, в той или иной ситуации, я должна была самостоятельно определить свои чувства. Сначала я подумала, что это легко, но пришла в полный ступор, когда осознав и уловив ссору и Ее очаг, я попыталась назвать то, что я испытываю. Поэтому я учу себя каждый день, как маленькую девочку понимать саму же себя и это помогает мне выходить из сложных жизненных ситуаций. А также при использовании техники отображения, о которой я сто раз писала, при общении с детьми, нам так же нужно понимать эти самые эмоции. А то, видя плачущего в истерике ребёнка, у большинства ничего не приходит на ум кроме: ты злишься, ты расстроен. Это в том случае, конечно, если вы вообще используете эту технику.

А детям очень важно то, что мы видим их эмоции, понимаем, что с ними происходит и учим их называть и проговорилась это. Моя старшая дочь без Труда описывает все свои чувства с 4 лет и может передать мне огромный спектр эмоций. А проговорив, успокаивается. Очень важно признавать как свои, так и чужие чувства и никогда не стыдно признать свои провалы в этом и начать понимать себя как это делают трёхлетки. Список вам в комментариях. Пробуйте/практикуйте! 💋#душа_принцесс

98

Комментарии

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

те, имею ввиду, что надо с негативыми сильными эмоциями по ребенку смотреть ☺

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

@alyona, аха, тада ваще крах, но у нас, например, ваще трудно ☺ Надо подождать ☺

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@sanama, да, если сильная истерика например

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

@alyona, здесь тоже надо осторожно по примеру. К некоторым лучше не подходить или просто быть рядо, а потом обсудить чувства, птм ч когда есть сильная эмоция-восприятие затруднено. Обычно это так, но есть случаи, когда работает @mama_savvushki

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@jelly, 👌😄

daria_jelly

Дарья

Мама сына (1 год)

Я как всегда сохраню в свой сундучок в "фото в профиле" ☺️

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@katushka123, @mama_savvushki, 👋🏻

del_1516118180_katushka123

Удалён

@alyona, здорово, что и садик ещё такой! Спасибо за информацию)

malyshelen

Елена

Мама сына (1 год)

@alyona А,спасибо 😉

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@katushka123, у нас садик такой и я так разговариваю, муж на работе, но тоже старается. Было бы здорово и его научить, но и вас достаточно

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@mama_savvushki, ребёнок плачет, что то требует, например. Садитесь на его уровень и говорите: ты плачешь, ты кричишь, ты злишься и т.д, проговариваете все, что он делает и какие эмоции испытывает

del_1516118180_katushka123

Удалён

@alyona, я верю, уверена эффект есть! Просто у мужа нет особого желания этим заниматься😏 мне самой себе тогда чувства объяснять если, а потом и с дочей заниматься тогда. А у вас наверно муж тоже подключен?)

malyshelen

Елена

Мама сына (1 год)

Обьясните мне далёкой,как это практиковать с детьми?на примере желательно😳

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@kristinaol_nikolaeva, @zu_tim, пожалуйста, девочки!

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@katushka123, это можно делать смело хоть с рождения, для себя, чтобы привыкнуть. А с года это уже работает, дальше-ещё больше. Родители не верят в эффект, но он есть и слезы гораздо быстрее высыхают, но иногда надо дать волю и большому количеству слез. Катя раньше мне говорила: мама, мне так хочется поплакать. Я ей: ну поплачь доча! И она просто плакала около минуты о каких то своих бедах. А потом довольная вставала и шла по делам

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@rio, ну вот смотрите. Вас выгнали с работы и вы встретились с подружкой в кафе. Ее слова: не переживай! Ещё лучше себе найдёшь! И второй вариант: наверно тебе сейчас очень горько! Потерять работы в наше времена так страшно, к тому же ты так выкладывалась там, столько сил отдавала! Я с тобой, друг!/ и прислушайтесь к своим ощущениям, что чувствуете в первом и во втором случае

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

@rio, технике надо учится

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

@rio, надо их научится нетолько понимать, осознавать, их научится надо проговаривать вместо того, что выплеснуть мах эмоцию, особенно касается негативных, с позитивными палехче

rio

rio

Мама дочки (1 год)

Мне очень интересна тема. Но я не все уловила. Зачем нужно понять свои чувства? Если ты поймёшь что ты чувствуешь, то ты справишься со своей проблемой? А как? Как понимание истинных чувств поможет в решении данных трудностей?

zu_tim

Зуля

Мама дочки (1 год), беременна (31 нед.)

да-да! спасибо за списки! надо пробовать. точно знаю, что мне это будет ой как нелегко...

del_1516118180_katushka123

Удалён

У меня тоже есть подобный список, ну в своё время он не прижился, постепенно забылось..нужно с ребёнком пробовать потом. Вы с детьми когда начали его практиковать, сколько им было?)

kristinaol_nikolaeva

Kristina Nikolaeva

Мама дочки (1 год)

@alyona, не хоть кому-то, а думаю многим тут помогли, многих осведомили) вот я никогда не слышала про технику отражения чувств! Очень интересно и хочется по практиковать, может начну ещё лучше понимать дочь!)

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@lubava191, хоть кому то помогла, пожалуйста!)

lubava191

Любовь

Мама сына-младенца

Спасибо за список распечатаю и дома повешаю буду анализировать свои чувства

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@sanama, спасибо)))

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

@alyona, ты молодец ☺

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

@alyona, ты молодец ☺

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

@alyona, нормально ☺ Если есть пример откуда брать ☺ Слушаю тебя и надеюсь на то, что и мои труды будут не напрасны ☺

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

@alyona, это здорово! Когда адекватные специалисты. А то что-то в последнее время смотрю на коллег, в том числе с известными фамилиями... это ж как же ж наше сообщество нелицеприятно выставляют некоторые... Печально 😤 Так что вам в саду здорово повезло ☺ Умку, кстати открыла наша давняя выпускница, так шта не мудрено, что все у вас в порядке ☺☺☺☺ Училась задолго до моего прихода в команду педагогов. Имела удовольствие общаться с ней в рамках нашего мероприятия ☺ Приглашали ее в качестве эксперта ☺

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@sanama, мне в три с половиной года Катя выдавала список эмоций, лёжа в кроватке: мамочка, я не хочу одна спать, ч тут тревожусь, мне страшно, одиноко, я огорчена, млн сердце разрывается на части. Нормально? Я думала с ума сойду

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@sanama, у нас своя психологическая служба, были хорошие психологи, сейчас своё вроде открыли что то

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

@alyona, на курсах повышения квалификации и переподготовки кадров. Да не важно кто, я или не я, мои коллеги! Главное работает!

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

@alyona, я и взрослых теть учу

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@sanama, да, ты права работать надо над собой и я об этом всегда и пишу, дети то нормальные пока у всех

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

пока вот тут мы так мирно все обсуждали. у меня Буся неистовствовала от усталости. Пришлось замочить под душем в конце концов -сопит в 2 норки.

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

@tatyanapiro, да, все верно, однако для этого тоже сначала научится надо управлять своими эмоциями, мы люди и это не так просто-не роботы. @alyona, у меня Буся ооочень энергичная как в плюс эмоциональная, так и в минус. и если это минус, то мммама дорогая. Ооочень трудно нам обеим бывает порой. Со взрослыми это реализовать проще. С ребенком и я сейчас учусь не только учить кого то и как всегда отмечаю, что это не просто, но и теперь осознаю на практике, что трудно. 💪воли Должно быть много, в первую очередь управлять эмоциями. Я сама ураган эмоций. Студентам бывает, прилетает ☺ Но! За мрнцатилетний труд уже гораздо меньше! Главное, работать над собой ☺

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@sanama, там взрослые сильно тети) Умка с хорошим педсоставом

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

@alyona, приятно слышать, что с сада все идет. Значит не зря кушаю свой хлеб, научила ☺☺☺

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@tatyanapiro, у нас все с садика могло, там с ними так разговаривают и учат этому, ну и я втянулась

tatyanapiro

татьяна

Мама двоих (1 год, 9 лет)

@alyona, ну посмотрю внимательно, изучу! Интересно это все!

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@tatyanapiro, значит когда что то происходит с ребёнком просто называй его чувства, вон тебе списки😆 а себя тоже полезно иногда оценить, что происходит внутри и чем эти эмоции отличаются то вообще

tatyanapiro

татьяна

Мама двоих (1 год, 9 лет)

@alyona, у меня такого нет что в истерике, вроде! 🤔😬🙄

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

Когда совсем дико орет, смысла нет говорить, просто будь рядом

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@tatyanapiro, когда ребёнок в истерике, солишься и говоришь отображаешь его эмоции, называешь их, ребёнок видит что ты понимаешь его и успокаивается

tatyanapiro

татьяна

Мама двоих (1 год, 9 лет)

@sanama, то есть если я в гневе, мне нужно вслух сказать об этом я злюсь, мне плохо? И этому же должна учить ребёнка? От этого легче?

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

@nastya_adamenko, эт хорошо ☺

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

@alyona, та была б за што ☺

nastya_adamenko

Настя

@sanama, с этим я согласилась с автором

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@sanama, спасибо!

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

@nastya_adamenko, просто нужно знать предисторию постов Алены или быть в контексте психологичесеой тематики. Алена много что оставила за кадром в посте, предполагая, что все в теме ее постов ☺ Так случилось, что я не в курсе ее постов, но в курсе психологических вопросов. Прост почитайте посты автора. ☺ Чтобы устранить разногласия и понять, что вы о разном говорите ☺ Чтобы не было бессмысленных споров и недопонимания ☺

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

@nastya_adamenko, и что важно проговаривать свои чувства и учить этому детей. Есть такая техника в общении - отражение чувств и Я-высказывание. Вот об этом автор говорила

tatyanapiro

татьяна

Мама двоих (1 год, 9 лет)

Полностью согласна, но это очень тяжело 😭😭😭😭 я хотела бы учить детей выражать чувства, но если я сама черствая все в себе, все в себе😫😖 а знаю так нельзя!

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

@nastya_adamenko, да, он немного о другом, обобщенная информация о чувствах в принципе и почему мы не умеем о них говорить ☺

nastya_adamenko

Настя

@sanama, пост не о конкретной ситуации и чувствах

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

@alyona, я прост сначала совсем не поняла, потом сильно не поняла, после примера все поняла ☺ Я сеня прост много об общении вещала ☺ Думала, мож со мной че не то 😂 Ну мало ли, пятница, устала, зарапортовалась и пр. прелести трудодня. Нет, все то, все поняла ☺ О разном ☺

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

@nastya_adamenko, ибо не понятно, я уточняю! ☺

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@sanama, мне тоже так показалось, но не хочется вступать в полемику, ибо пятница

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

@nastya_adamenko, автор поста не сможет ответить Вам на этот коммент. Вы думаете не о том, о чем имел ввиду автор. Вы совершенно о доугом сейчас пример приводите.

nastya_adamenko

Настя

@sanama, я все ответила в комментариях к посту. И не вижу связи в ваших вопросах к моим комментариям, если честно.

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

@masham, это техники и приемы эффективного общения. Использоваться могут в любом подходе

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@mamusinda, 😆 ты вот прости на листочках, я лично была растеряна

mamusinda

Вера

Мама четверых детей

Воу, воу, воу!!! Палехче,✋ я записываю!))

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

@nastya_adamenko, Алена писала о разных переживаниях и чувствах-позитивных в том числе. Вот я читаю Ваши посты и не могу понять о чем Вы. Уточните, Вы не хотите понимать себя, те нет нужны осознавать и проговаривать свои чувства? Чувства ребенка-позитивные/негативные? Или Вы о чем-то другом? Человек, не обозначающий свои чувства словами, а демонстрирующий их находится в позиции ребенка. Согласно одной из психологических теорий. А вот человек осознающий свои чувства и умеющий о них сказать -занимает позицию взрослого. И учит этому своего ребенка. Вот собственно, о чнм Алена

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@masham, вон препод среди нас, я не знаю))@sanama,

masham

Ceyz

это гештальт ?не?

nastya_adamenko

Настя

@alyona, 😃 вот пример. Мать-одиночка с двумя детьми почти без средств к существованию. Она расстроена, опечалена и озабочена, что у них а семье проблемы и прекрасно понимает свои чувства. Но это никаким образом не избавит ее от переживаний. Только забыв печаль, хоть на время - она хоть каким-то образом сможет помочь детям. Я выразила своё несогласие с тем, что: "Мы все совершенно глухи к своим чувствам, мы просто не умеем их определять, а значит не можем определить своё состояние, принять причины и помочь себе."

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@katya_spirik, извини, уже все решено

katya_spirik

Катя

Мама дочки (1 год)

@alyona, походу кто-то без секса до конца года😂🍾

lerok

lerok

Мама троих детей

...

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@katya_spirik, а вот х..😂

katya_spirik

Катя

Мама дочки (1 год)

@alyona, сплюнь,кума😂😂😂

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@katya_spirik, всем! Кто увидел, тот забеременеет в этом году 😂

katya_spirik

Катя

Мама дочки (1 год)

@alyona, надеюсь не мне 😂

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@lidiana10, @katya_spirik, это намёк 😂

lidiana10

Лидия

Мама двоих (младенец)

@katya_spirik, и у меня то же самое. Я даже не поняла сначала 😱

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@nastya_adamenko, я не могу понять, где вы увидели в моем тексте, что человек должен страдать каждый день? Смысл в обратном-признав и поняв свои чувства и избавитесь от своих переживаний

katya_spirik

Катя

Мама дочки (1 год)

Не по теме! Увидела сейчас запись в ленте 2годичной давности🙈 что за обновление?!

nastya_adamenko

Настя

@alyona, совсем не нападаю. Просто свои размышления излагаю в ответ на Ваши. Я тоже так считаю, но не считаю, что страдать надо каждый день/переживать горе... Человек по натуре сильное создание, справиться он может без поддержки, если она не имеется. С ребёнком, это совсем другое, мне кажется. Это вопрос внимания и воспитания. Потому что взрослый может замкнуться и пережить самостоятельно проблему, так как он уже состоявшаяся личность, в ребёнку только предстоит ей стать. Если в моих словах Вы увидели резкость, прошу извинить - не хотела.

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@nastya_adamenko, вы почему то нападаете сейчас на меня, я не хочу чтобы кто то переживал горе каждый день. В те времена было тяжело всем и как раз чтобы не страдать люди замыкались, но, чтобы справится с чем-либо нужно жто пережить и переплакать, бежать от себя нет смысла. Суицид от того, что никто рядом не слышит и не признает твоей боли

nastya_adamenko

Настя

@alyona, если честно, я никого не осуждала 😁

nastya_adamenko

Настя

@alyona, ну тут я и написала. Все зависит от желания матери понять своих детей.

nastya_adamenko

Настя

@alyona, а скажите, почему вы хотите, чтобы каждый день такое горе переживать? Если так будет, то и суицида больше станет, я так думаю. Человек закаленным тогда не будет к жизненным условиям. А в то время и переживать- то по сути и не с кем было.

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

Сказав ребёнку: успокойся, не плачь, что ты ревешь, подумаешь ... стандартный набор

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@nastya_adamenko, если она бы страдала каждый день, у неё не хватило бы сил на их воспитание, на заработок и и.д. Больше старались не думать о боли, лишь плакали украдкой. Это же здорово, что у вас все получается, но категорично осуждать остальных не стоит, многие хотят понять, но не могут, некоторые вообще не поймут о чем я сейчас, но проблема есть, очень много людей оказываются в тупике.

nastya_adamenko

Настя

А я не согласна... все зависит от человека и его отношения к миру. Насколько он сам хочет быть понятным самому себе. Соответсвенно, отсюда и умение определять, что ТЫ чувствуешь в данный момент и анализировать это. У меня с этим проблем никогда не было. А вот этот пример: про вырастить детей без мужа - тут, мне кажется, совсем другое. Мать будет страдать от этого, нет мужа и отца детей, и конечно она будет прекрасно осознавать это. Но у неё есть долг, который она тоже прекрасно осознает. Это на уровне инстинктов.

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@sanama, понятно)

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

да психологии

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@sanama, ты препод?

sanama

Мария Коваленко

Мама дочки (2 года)

только техника ОТРАЖЕНИЯ ЧУВСТВ ☺ в остальном согласна. Постоянно стьюдерам твержу, пишите списки своих чувств... вот и им кажется, аххаха, легкотня, че парится препод...

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

8.

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

7.

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

6.

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

5.

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

4.

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

3.

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

2.

alyona

Алена

Мама двоих (1 год, 5 лет)

1.

Второй раз воспользовалась службой доверия по Спб. Первый раз был очень давно, ещё подростком звонила, страдала от…

Второй раз воспользовалась службой доверия по Спб. Первый раз был очень давно, ещё подростком звонила, страдала от неразделенной любви. Мне помогли. И вот сейчас! У меня был простой вопрос, он не нуждается в серьезной психотерапии. Это к вопросу про проговорить свои эмоции. Со мной поговорили, я проговорила свои чувства и эмоции. Мне стало так легко и хорошо. И это так быстро и удобно. Не надо оставлять ребёнка, куда то ехать, тратить свои ресурсы и время. Позвонил и тебе помогли. В общем, девочки, если Вас что-то мучает, Вам нужна помощь и поддержка, позвоните, это правда помогает разобраться. Спасибо, что есть такая помощь.

Ностальгия по 90-м: школьные дискотеки и музыка нашего детства

Реальная история о погружении в воспоминания под старые хиты 90-х. Эта ностальгическая волна вызвала бурное обсуждение среди мам! Читайте полную историю и делитесь своими воспоминаниями.