keit_anosova
Екатерина·Мама дочки (10 лет)
А я снова разбавлю ленту от агуш🙈
СЕГОДНЯ 15-й день😄
В процессе💪, точнее ЖОПА 🌰🌰🌰 в процессе и покажу я её ещё не скоро 😂😭😭😭! Жопа не такая податливая как пресс 🙈 ей до пресса как до Китая 😁😁😁. и пресс уже как не делаю, помойму не меняется 😁, надо добавлять веса, но ПЕРЕКАЧИВАТЬСЯ ТОЖЕ НЕ ХОЧЕТСЯ🏋, так что пресс наверно оставлю в таком варианте и ВЕСЬ НАПОР НА ЖОПУ 😂💪💪💪🌰🌰🌰, я верю в себя 🙌 👉у меня нет мотиваторов, я сама себе мотиватор, я всегда была маньячка 💪💪💪, просто нас маленькая команда , которая идёт вместе 💪, так веселей 😘😘😘
👉просто с ребёнком шилопопом , которая до сих пор не спит ночами😁🙈, приходится переступать через свою лень и заново учить себя быть маньячкой 💪🌰💪🌰😍
👉так что отговорок больше нет 👍💪
СЕГОДНЯ 15-й день😄
В процессе💪, точнее ЖОПА 🌰🌰🌰 в процессе и покажу я её ещё не скоро 😂😭😭😭! Жопа не такая податливая как пресс 🙈 ей до пресса как до Китая 😁😁😁. и пресс уже как не делаю, помойму не меняется 😁, надо добавлять веса, но ПЕРЕКАЧИВАТЬСЯ ТОЖЕ НЕ ХОЧЕТСЯ🏋, так что пресс наверно оставлю в таком варианте и ВЕСЬ НАПОР НА ЖОПУ 😂💪💪💪🌰🌰🌰, я верю в себя 🙌 👉у меня нет мотиваторов, я сама себе мотиватор, я всегда была маньячка 💪💪💪, просто нас маленькая команда , которая идёт вместе 💪, так веселей 😘😘😘
👉просто с ребёнком шилопопом , которая до сих пор не спит ночами😁🙈, приходится переступать через свою лень и заново учить себя быть маньячкой 💪🌰💪🌰😍
👉так что отговорок больше нет 👍💪
15.12.2016
21
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Екатерина·Мама дочки (10 лет)
@yourlittlerebel, хорошо обязательно 💪💪💪
24.12.2016 Нравится Ответить
@keit_anosova, хорошо, потом добавите тоже меня в группу вашу😊😊 тоже хочу попу подтянуть и вернуть былую рельефность на животе
24.12.2016 Нравится Ответить
@yourlittlerebel, мы после НГ продолжим 💪 хотовиться к лету😊
24.12.2016 Нравится Ответить
Ну это вообще замечательно , тогда и не парься об этом 😊💪@zhenik32,
16.12.2016 Нравится Ответить
@keit_anosova конечно не смертельно 😁Главное, что живот не болтается
16.12.2016 Нравится Ответить
@zhenik32, даааа жалко конечно 😒ну ни чего и без пресса прожить можно, делай обертывания скарбы и будешь в тонусе 💪
16.12.2016 Нравится Ответить
@keit_anosova хирург поставил. Мышцы, в доль живота расходятся
16.12.2016 Нравится Ответить
@zhenik32, ни чего себе😱, это как тебе такой диагноз поставили?
16.12.2016 Нравится Ответить
@keit_anosova это расхождение мышц брюшного пресса. После беременности получился. При нем нельзя ни пресс качать, ни выпады делать, в общем до фига чего нельзя
16.12.2016 Нравится Ответить
@zhenik32, спасибо большое 😘, вакуум вообще помогает , но его прям постоянно постоянно надо делать и утром и вечером и в течении дня!!! А что такое диастаз 😳?
16.12.2016 Нравится Ответить
Тоже хочу пресс 😢Но что с диастазом делать? Вакуум, что-то не помогает 😳@keit_anosova вы огонь 👍
16.12.2016 Нравится Ответить
Не за что 😉😉😉 обязательно подтягивай 🌰💪 @elena-0708
15.12.2016 Нравится Ответить
Спасибо !! Мне нужно тоже поднять жопу и сделать её твёрдой ))!
15.12.2016 Нравится Ответить
@keit_anosova, ну после нг спишемся с тобой)) пресс хочу😭😄и Орэх😄😄
15.12.2016 Нравится Ответить
@elena-0708, вообще несколько видов делаю! Кому повезло с худыми ногами тот может спокойно делать приседы, выпада всевозможные, становую тягу, это лучше всего закачивает жопу , поднимает её, но и ноги задействуется! Но главное правильно делать, тогда ноги конечно подкачаются , но квадратными не будут, плюс жопа привыкает и надо брать небольшой вес уже, что бы ещё нагрузка шла на жопу! Но у меня ляхи не маленькие, не могу все весь приседать делать выпада и тд. Иначе они больше станут, череду даа дня эти упражнения и два дня на полу упражнения для жопы, там ляхи не задействуются! Ну как то так если коротко )))
15.12.2016 Нравится Ответить
@vichkouya, спасибо большое😄 мне оооочень приятно 🙈😚
15.12.2016 Нравится Ответить
@keit_anosova, ну тогда вообще мой поклон и восхищение!
15.12.2016 Нравится Ответить
@vichkouya, конечно дома, у меня другого варианта 😬🙌
15.12.2016 Нравится Ответить
@lovelve, дома дома))) человек 8, ну все по разному занимаются, у ког ребёнок заболел у кого ещё, но занимаемся 💪
15.12.2016 Нравится Ответить
@keit_anosova, 🏡 дома заниматься?) небольшая компашка-это сколько?😄
15.12.2016 Нравится Ответить
@lovelve, пресс и жопу качать 😂💪💪💪, просто мы тут небольшой компашкой уже занимаемся , и после НГ продолжим к лету готовиться💪
15.12.2016 Нравится Ответить
@elena-0708, нет конечно если не лениться, накачать можно все 💪😊
15.12.2016 Нравится Ответить
А какие упражнения на попу делаете ?) тоже надо ))
15.12.2016 Нравится Ответить
@maha0610, на самом деле пресс какой то у меня врожденный 🙈 раньше до Б маньячка пресса была, и сейчас после двух дней он начал сразу проявляйся, вот с жопой сложней все😭
15.12.2016 Нравится Ответить
@vichkouya, надо жопу поднимать💪 мне первые дни тяжело давалось, а сча чувствую как и до Б входит в привычку😄💪, спасибо большое 😘
15.12.2016 Нравится Ответить
Пресс огонь!!!! Мечта моя! Но я ленивая жопа
15.12.2016 Нравится Ответить
Читайте также