Девочки, кто занимается спортом? Посоветуйте, как можно набрать массу? В свои 20 выгляжу на 15,…

@milaya_yannochka я наоборот после родов завидую тем кому 15😁по мне спортзал плачет😂

@yulishnaaa, так надо значит найти время на себя любимую и форсы привести в порядок 😁

@milaya_yannochka времени нет , доча ручная вообще никуда выйти не могу(((

http://instagram.com/fitness_mama

@yulishnaaa, как жаль, но можете заниматься и дома ведь) сейчас существует масса упражнений, которыми можно заниматься сидя дома. А ещё лучше поговорите с мужем о свободном времени, представляете как было б здорово дада 2 раза в неделю выходить в зал, а потом отдохнуть в бане🤗

Прям очень рекомендую! И питание, и домашние тренировки вообщем есть что почитать и над чем работать

@milaya_yannochka 😂😂😂мой муж это отдельная тема , вот жду когда еще немножко подрастет ,да хочу в зал , весила 50 набрала 20 кг , после родов 12 ушло и все застыло(((

@yulishnaaa, либо договаривайтесь с мамой/свекровкой, думаю они Вас как женщины поймут 🤔

@yulishnaaa, прочитайте мой новый пост 🙏🏼 возможно мы сможем Вам помочь

@milaya_yannochka гляну)

@yulishnaaa, жду ответа, надеюсь Вас это заинтересует)