Девчат, ребенку почти 6.5 мес., а у нас до сих пор нет графика, просыпаемся всегда в разное время, соответственно и…
Девчат, ребенку почти 6.5 мес., а у нас до сих пор нет графика, просыпаемся всегда в разное время, соответственно и дневные сны постоянно скачут, да и сны у нас не всегда одинаковые - можем и 40 минут поспать, можем и 3 часа подряд, подскажите, у кого такое было, как вывести ребенка на график?
Света Белова·Мама сына-младенца
консультанты по сну пишут,что нужно подстраивать сны в мелатониновые окошки - это с 08:30-09:45; с 12:30-13:45 и с 15-16:00. Нам завтра семь месяцев, три сна. Если придерживаться этих правил, режим выстраивается. Так, сны должны начинаться около девяти , часа и т.д.
·Ответить