Спасибо Всем))))

Делала вчера первый раз, 27 недель. Очень помогло! Делали сидя и оперевшись о кровать, руки, плечи, шея и верхний отдел позвоночника, я как раз его простудила немного. Это был кайф! Уже намного легче )

Мне муж делает.Слегка массирует всю спину,а потом просто гладит

ой, делала я массаж в клинике по совету своей Г. Лежала на кушетке то на одном боку, то на другом, а масажжит мне по пол часа на каждой стороне делала типа "рельсы-рельсы..." короче, еле дотрагививалась, и вообще нифига не стало легче спине, только зря выбросила 400 грн.

Воротниковую зону)

Воротниковая зона и руки, иначе никак:)

я тоже мужа прошу. не пркюедставляю, как можно его не делать)

Мне муж делает,он не массажист но когда хоть не много помасирует спину становится легче.

только воротниковая зона