Девчонки.подскажите какие нибудь эффективные диеты?Хочется как нибудь себя в порядок привести

Диеты это временный результат, лучше просто начать правильно питаться. Я за время беременности набрала 33 кг, сыну сейчас 6м , я уже скинула 36 кг. ПП всему голова !

ух ты мне бы так, если бы я знала как правильно питаться, но увы (((

Подписывайтесь на страничку в Инстаграмм fitness_s_baby_rostov! Там много полезных статей для молодых мам, в том числе и о правильном питании ) также разные упражнения с малышами, и много других рубрик

Или вк https://vk.com/club114231104

сейчас зайду, спасибо)))

Я думаю это каши безмолочные,смесь имбиря мёда и лимона,индейка или кролик,говядина,клетчатка,после 18:00 стопудово не есть