Безумно полюбила авокадо и гранат😍 Авокадо ещё очень полезный фрукт при беременности 👍🏻 "Полезные…

Безумно полюбила авокадо и гранат😍

Авокадо ещё очень полезный фрукт при беременности 👍🏻

"Полезные свойства авокадо при беременности Сначала давайте узнаем о полезных свойствах этого фрукта в целом. Он питательный, содержит много витаминов (А, Е, В, С, К) и мононенасыщенных жирных кислот. Эти вещества развивают жизненно важные системы и органы плода. Речь идет о клетках мозга, органах зрения, нервной системе, плаценте и жировых тканях. Кроме этого, фрукт обеспечивает организм фолиевой кислотой (витамином В9), которая так необходима будущим мамам для предотвращения врождённых пороков развития плода (например, заячьей губы)"

Салат с авокадо:

1 авокадо

Помидоры черри

Сыр моцарелло в шариках

Заправка:

Оливковое масло,

зернистая горчица

Приправа Вегета

Можно добавить зерна граната 😋