Девочки кто ночами плохо спит , что делаете ? Подскажите?

ничем((( днем тоже не получается,отключаюсь если на час то потом вообще ночью не сплю. 😞 валерьянка не помогает

У меня та же проблема, я на телефоне игру какую-нибудь нудную включаю (вычислительную, японский кроссворд и тп) пол часа, час и глаза закрываются

у вас уже срок хороший, я с 34 недели не спала практически. Зато днем высыпалась.

Мне гиня сказала перед сном пить новопассит или валерианку в таблетках

имела ввиду может что то успокоительное можно , травки какие нибудь.

Всмысле как бороться с этим или чем развлекаться ?😀 я книжку на телефон скачала. Лежу читаю когда не могу уснуть и засыпается быстрее и время не зря потрачено и мужу не мешаю)

👂