Девочки, вот тут писали, что открывается второе дыхание и самочувствие супер и все делать хочется. А у меня наоборот, 31 неделя пошла.. а я просто разваливаюсь. Очень сильно болит спина, поясница, не могу даже приготовить, просто упадок сил. Дома хочу убраться, а мне тяжело даже присесть , неприятные ощущения сразу появляются. Хочется только лежать и все 😭вся беременность была очень активная, работа до поздна, ремонт , частичный переезд. А сейчас как будто разваливаюсь, ничего не хочется, сидеть и то тяжело. Посоветуйте как спасались в 3 триместре и когда будет продых? Сама по себе человек очень активный и меня напрягает такое квашеное состояние. И ещё , может есть какие то позы, которые помогают ослабить напряжение спины? Есть мази, которыми можно мазать спину? Что делать , когда защемляется нерв? Делал ли кто-нибудь массаж во время беременности?
Комментарии
Вот я так и корячилась, пока не уснула 😂 это теперь так будет до конца, да?👍🙈
Помню как среди ночи подрывалась прям и вставала в коленно-локтевую😂 так все болело
Это пройдёт ) у меня всю Б как то наплывами: то лежу, то скачу 🙈 мне рожать через 3 недели, а я вообще покоя себе не даю : куча куча дел ) так что , если хочется лежать - лежите и отдыхайте )
Стойте в коленно-локтевой позе, очень расслабляет спину) только на локтях долго неудобно стоять, я стою в этой позе обнимая фитбол) очень удобно)
Делайте легкую гимнастику несколько раз в день, попробуйте стоять в коленно-локтевой позиции, делать кошечку, неглубокие наклоны
@larsa лёжа искать удобное положение для спины,больше не знаю. Меня она беспокоит только на маленьких трениках,то прихватит вместе с животом ,то отпустит.У вас беременность без осложнений ? раз вы порхали😀
Ну я как бы уже попу прижала от боли 😂 но все-равно квашнёй не хочется ходить, да и спина ноет. Что с ней делать?;(
может быть от активности устали,вернее организм:) и пытается сказать вам хватит бегать,лежи и копи силы?:)
Я хочу порхать, не хочу лежать)))) хочу на работу ещё))) и закончить с переездом