Бессонница сука! Просыпаюсь ночью и где-то с 3 до 6 кукую, прям до слез обидно .😓Сын спит всю ночь,…

Я в икеевских утопаю и сплю беспробудно)

На ночь нужно пить пустырник. Он усыпляет. Я пью пустырник форте. Подушки тут ни при чем. Все дело в голове. Теплый душ перед сном. Аромат лаванды в спальне. Чай теплый с ромашкой перед сном. Пустырник. И выключить голову. Программу как будто вбей в голову. Ложусь значит сплю.

А это про чай

Ещё мелисса хорошо успокаивает, женская трава её ещё называют , ну и ромашка в течение дня, вместо обычного чая

@glushchenkoolga у меня все подушки икеевские😑

@dimom_of_twins я засыпаю шикарно!но вот ночью всегда просыпаюсь, к сожалению, не вся инфа видна, картинки не открываются. Лаванду, ромашку попробую, спасибо😊. От пустырника у меня наоборот сердце выскакивает 😑.

@minikovriki если днем это пить, то буду как сонная тетеря ходить, не выдержу -усну. Ночью тогда точно не буду спать 😑

подушку рекомендую аскона

Купи новопассит в таблетках. И пей часов в 5 польаблетки, и за час до сна целую таблетку. Меня это только спасало

@yumamaeva да вот тоже посоветовали щас, только сироп 😊 спасибо

@kateika666, блин. Сироп он приторный. Если кормишь ещё грудью, то лучше таблы

Нее , не кормлю. помню чтл противный. но типа эффективнее @yumamaeva

@kateika666, сироп вообще бэээ 😂