Смузи из черники с овсянкой

по 1 стакану овсяных хлопьев, натурального йогурта и замороженной черники

1 банан

1 ст.л. кленового сиропа

Как приготовить вкусный и полезный смузи с черникой и овсяными хлопьями:

В чашу блендера выложить замороженную чернику, крупно нарезанный банан, всыпать овсяные хлопья, влить йогурт и кленовый сироп.

Взбивать смесь до однородности.

Дать готовому смузи немного постоять – овсяные хлопья разбухнут и консистенция напитка будет более мягкой.

Удачного приготовления!

Кленовый сироп за его неимением можно заменить любым жидким медом.