Девочки ,как спастись от лишнего веса во время беременности???😫от дочи ещё 5 кг не скинула лишних ,так на 8й недели уже…

@mama_adriany_1, 78кг, в роддоме сразу ушли 9кг и за месяц ещё 5кг вроде. Дочка родилась 3400

@olganehc, вы меня прям успокоили )) спасибо

У меня между беременностями (2-ой и 3-ей) разница почти 2-а года и живот стал виден уже на 11-ой неделе! Вес в начале беременности очень сильно набирала, а после 26 недель прибавка стала меньше, а сейчас в 32 недели вообще не прибавляю, хотя ребёночек судя по УЗИ растёт очень хорошо. Меня сначала такая прибавка очень смущала, но доктор меня успокоил. Кушайте все что хотите, но маленькими порциями. Просто старайтесь не увлекаться мучным и жаренным. Родите и все скинете! С двумя малышами такая зарядка будет, что любой фитнес отдыхает!

@bubu_91, с каким весом пошли рожать ?

Кушайте маленькими порциями и часто. Меньше мучного, жаренного , жирного, сладкого. Не нужно есть много, все что ребенку нужно, он возьмет из вас. Попробуйте завтракать смузи. Это очень сытно, к тому же полезно.

@mama_adriany_1, 😔я в прошлую Б +25 набрала

@bubu_91, у меня не только живот появился ,но и щеки 😪

Ох, такая же ерунда! Только вес особо не набрала, но живот уже торчит во всю, прибавила пока 400гр. С прошлой Б 3,5кг оставалась скинуть, но не тут то было 🙈

@tanyaan, почти 3 года разница получается ,пдр за 2 до дочкиного 3х летия )) я всегда мечтала разницу между детками 3 года 🙏🏻спасибо 😊

@mama_adriany_1 у тебя почти погодки будут, поздравляю ))) Я вот во вторую беременность так уматывалась с дочерью, что ела как бегемот, но не поправлялась, в итоге родила и ушла в минус добеременного веса. А последние месяцы на жару пришлись, так там вообще ком в горло не лез.

@ryzhova_elena, спасибо ,обязательно почитаю 😊

@lislis, вот я так же не смогла сбросить 5 кг поэтому переживаю ((

Нет,вода даёт много плюсов можете посмотреть в интернете,там все подробно описано)

Это ошибочное мнение, что беременным надо наедаться, чтобы "кормить" малыша. Поверьте, малыш все что ему надо и так возьмет, а вот лишний вес совершенно ни к чему ни в родах, ни после. Я понимаю, очень трудно, но поверьте моему печальному опыту, лучше сразу постарайтесь держать себя в руках. Я после родов никак не могу эти тра..ные 3 кг сбросить. И это хорошо, что еще только 3, а бывают девочки у которых и 10 и даже 15 прибавка после родов! Хоть вообще к зеркалу не подходи и хоть глаз коли, чтобы это позорище не видать.

@svetlana163, надо попробовать разгрузочные устраивать ,спасибо )

@ryzhova_elena, водный баланс -чтоб многоводья не было ?

@lidimi, тяжело ходить будет с большим весом ,ещё в самую жару .Вот и задумалась уже ,может кто секреты какие знает 😄

Не нужно не есть после 5, тем более в беременность. Исключите из рациона жареное,фаст-фуды,печёности,сладости,майонез. Ужин клетчатка и белок за 3 часа до сна, если за час до сна захотели есть стакан кефира. Естественно плюс поддерживать водный баланс.

Я один раз в неделю делала разгрузочный день: только яблоки и бутылка кефира

@mama_adriany_1 я вот тоже переживаю,как бы чересчур много не набрать.. но я ем не так много,меня скорей воротит от еды.

@mama_adriany_1 ну я читала, что во время второй беременности животик всегда раньше появляется. Так что может вам не стоит переживать?

@m.a.i доча крупная родилась 3,860 и таз у меня узкий ,вниз вообще не опускалась ,в принципе по этой причине и кс .В первую беременность животик только после 14 недели появился ,а в этот раз уже сейчас 8 недель ток 😪

@victor9, мне ужасно сладкого хочется ,я ужасно хочу любую сладость,в первую беременность такого вообще не было 😳надо значит взять себя в руки и питаться только пп ,но блин силы воли нет

Никак. Сейчас о ребенке думать надо и его кормить, худеть после родов - так мне врач говорила.

А размер живота от веса ребенка наверное зависит. У меня тоже большой был, все думали, что у меня двойня. Родила на 4 кг. Сейчас вешу на 7 кг меньше, чем до беременности.

Сама только начала об этом задумываться , ничего жареного, соленного, все в маленьких порциях, после 5 не ем, если сильно хочется кушать яблоко или кефир , за неделю минус 2 кг )) а животик при этом вырос, врач хвалила и сказала, чтобы так питалась дальше