Возвращайте себя целенаправлено в первые секунды материнства, к первой улыбке ребенка и к первому…

Возвращайте себя целенаправлено в первые секунды материнства, к первой улыбке ребенка и к первому шагу, к первому выступлению вашего «зайчика» на детском утреннике, к тому, как ребенок гордо вогрузил портфель на плечи и взял букет цветов в руки, а вы им гордились, возвращайте себя в те моменты, когда вы были безмерно счастливы катиться в ребенком с горки и тем моментам, когда вы гордо гуляли с ним в коляске по двору.

Даже, если сейчас очень тяжело, ребенок не слушается и по телефону атакуют учителя, перепроживания прошлых эмоций помогут вам сильнее любить вашего ребенка и захотеть поддержать и принять его.

Даже если сейчас он раскидывает по отделу яблоки и кричит, что не оденет этот колючий свитор!

Остановитесь.

Просто вспомните желаемое яркое состояние, вдохните глубоко воздух и прочувствуйте свои ощущения

Подобную практику можно делать с любыми яркими эмоциями. Требуется лишь немного фантазии... И уже одно это способно показать вам, что за каждым минусом, непременно следует плюс.