Кабачковые оладьи с сыром и чесноком Кбжу на 100г 43/2/2/5

Кабачковые оладьи с сыром и чесноком

Кбжу на 100г 43/2/2/5

Ингредиенты:

• Кабачок 1 шт.

• Яйцо 1 шт.

• Натертый нежирный сыр 50 г

• Чеснок 1 зубок

• Мука цельнозерновая (либо молотые овсяные хлопья) 1 ст. л.

• Соль, перец по вкусу

Приготовление:

1. Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, вбить яйцо, хорошо перемешать.

2. Добавить к кабачку натертый сыр и измельченный зубчик чеснока, посолить и поперчить по вкусу, всыпать муку, перемешать.

3. Жарить оладьи до румяной корочки.

4. Очень вкусно кушать такие оладьи с соусом из натурального йогурта и мелко нарезанной зелени.