@vlasa, @gv_help178, спасибо огромное👍😌

ссылка ещё статейка:)

Не жесткая:) просто правильное питание:) ссылка

Будьте осторожны с овощами, огурцы дают страшное брожение, помидорки как и все красное до 2х месяцев старайтесь не пробовать. Сидела на строгой диете с обоими крохами, но у сына все проще прошло, с дочкой до 2х месяцев по 3 часа перед сном плакали из-за коликов.Рис для нас до сих пор табу, живот болит после него.

@ksenia_shark, @ozornyashka, спасибо большое, девочки 👍👍👍

Кашку на молоке, бутер (пшеничный хлеб вчерашний, масло, сыр), чай с молоком (просто попёрло на него, я считаю, что на лактацию это никак не влияет), чай детский (ну для мелких который продается, вкусный), вареная говядина (почему-то холодная), паровые котлетки (индейка), греча, макарошки, печёный картофель), печенье мария (со 2 недели зефир ванильный Нева, с 4 недели халва), банан. С месяца стала постепенно вводить другие продукты, главное на реакцию ребенка смотреть, от чего-то может быть аллергия, от чего-то животик болеть

Главное много пить воды.Из еды ела гречку ,овсянку,печенье Мария .в общем все более натуральное и без красителей.нельзя острое и соленное,консервы,горох и все что красно -оранжевого цвета .вообщк в интернете есть более подробные списки .мы до 1,5 мес были аллергиками,что-нибудь съем -доча сразу в сыпи.Но после 1,5 мес постепенно начала водить остальные продукты и все хорошо. Многие напишут,что не соблюдали диету.Но я верю,что именно ограничив себя ,мы с дочей не узнали что такое колики.