девушки, здравствуйте. кто занимается упражнениями для беременных, что вы именно делаете?)
девушки, здравствуйте. кто занимается упражнениями для беременных, что вы именно делаете?)
девушки, здравствуйте. кто занимается упражнениями для беременных, что вы именно делаете?)
Неизвестно·
Хотелось бы тоже узнать👁
Катя·
@mariah001 говорят при родах очень помогает
Юлия ·
Только дышала и все
Неизвестно·
@katya416, я много что полезного слышала про это, рожать действительно легче и процесс легче проходит, но до беременности я никакие упражнения не делала🙃
Яна·
Мама дочки-младенца
Кегеля делайте девочки обязательно. Не делала и сейчас жалею очень!
JayKay·
В ожидании первенца
Общую разминку или зарядку для тела. На ютубе нашла видео!
Забава·
В ожидании первенца
А я аквааэробику делаю-по видео посмотрела,как надо и пару раз в неделю занимаюсь в бассейне✊
Наталья·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
я занимаюсь по видео для беременных Отумн Калабрес и Алионы Хилт.
Анастасия·
Мама сына-младенца
В беременность занималась по видео Трейси Андерсон) у нее тренировки по месяцам беременности)) 👍🏼👍🏼