девочки у кс. когда вы начали крутить обруч и прыгать на скакалке ? есть такие ?

Через 6-7 мес

До 6-7 мес делала вакумные упражнения, втягивания живота

5-6 месяцев, после первой тренировки я дрожала и слабость была сильная😖

@eliza_95, Ну как ??? Вакумные помогли???

@eliza_95, помогли ?🙏🏻

девочки а на шов ни как не повлияло ? хочется слелующего самой родить 😑страх , что шов повредиться

@eliza_95 помогло тебе ?

@marina-m, @hamzai живот ушел, жир никак не уйдет😂вокруг пупка

@zaarrina_i, нет