Соцсети, интернет, мессенджеры, книги, почта, телевидение, радио, вывески на улицах, кино, баннеры в магазинах, миллион товарных позиций в продуктовых, сотни магазинов в торговых центрах, листовки… Информационный шум посюду.
-
ЧТО ПОЛУЧАЕМ?
-
🔺Рассеянность и невозможность сконцентрироваться
-
🔺Время, спущенное в унитаз
-
🔺Стресс
-
🔺Желание взяться на все и сразу
-
🔺Чувство вины «я что-то не успела в жизни»
-
Ниже читайте о 8 шагах, которые помогут сократить бессмысленный поток информации. Восьмой пункт - мой любимый 🔥
-
#supermоmstimе⏰
-
1️⃣🌐РЕВИЗИЯ СОЦСЕТЕЙ
-
Напишите список всех социальных сетей, которые используете. Сколько их? Зачем они вам нужны, если в большинстве своем дублируют функции? Оставьте 1-2 и удалите аккаунты в остальных.
-
2️⃣👥РЕВИЗИЯ ПОДПИСОК
-
В самых часто используемых сетях проведите глобальную чистку своих подписок. Удалите ерундовые профили, сомнительных знаменитостей и ооочень давних знакомых, на которых подписаны «из вежливости». Вот зачем вам следить за их жизнью?.. Начните с Instagram.
-
3️⃣🕳"Я ПРОЧИТАЮ ЭТО КОГДА-НИБУДЬ"
-
Перестаньте «копить» информацию. Если Вы в течение 48 часов ей не прочитали сохраненную интересную статью, с большой вероятностью Вы ее не прочитаете никогда. Но она будет занимать место на Вашем рабочем столе, в памяти телефона и в Вашей голове. Интересный материал? Читайте сразу! -
4️⃣🙅🏼ВКЛЮЧИТЕ ВНУТРЕННИЙ ШЛАГБАУМ
-
Доступность огромного количества информации сбивает с толку. Настройте внутренний «шлагбаум»: перед прочтением чего-то спрашивайте себя, какую пользу это Вам принесет. Умение фильтровать информацию – ценнейших навык!
-
5️⃣🎯 ОТСУТСВИЕ БОЛЬШИХ ЦЕЛЕЙ И НЕПОНИМАНИЕ СВОИХ ЦЕННОСТЕЙ
-
Если сложно понять, что важно для вас и как ставить большие цели… Поставьте по крайней мере задачу в этом разобраться! Все ли в Вашей жизни так, как Вы хотели? Только по-честному. Есть ли мечты, которые Вы забыли за ежедневной рутиной?.. Как до них добраться?... ✊🏼🙌🏼
-
ПРОДОЛЖЕНИЕ ⬇️