Девочки всем привет!сдала общий анализ крови,показало что снижение белка.Гиня сказала кушать красного мяса по 200гр. в день.А я не могу его есть.(((воще мало мяса ем(((чем это мясо можно заменить?
Лучший комментарий
Комментарии
сок можно купить на авито или юле у тех кто получает и не пьёт .
Такая же фигня была) шла на рынок и искала виды мяса, которые привлекут) у меня это была утка)
Не можете есть мясо в чистом виде? Я вот из говядины всегда салаты всякие делаю, очень мне нравится или гуляш) а заменить можно печенью говяжьей. Готовится очень быстро. Вкусно и полезно)
Гречка, орехи, бобовые. У меня тож самое, а на мясо смотреть не могу)
Ещё можно нут там тоже его много. Творог тот же самый
Гречка!!! Печень! Гранат! Сухофрукты орехи все для железа
вот орешки,гранат это супер!а кроме как на молочке эту фруто-няню моно купить?
Я кушала творог, яблочки и пила сок для беременных фруто-няня (который на молочке выдают). В результате с 110 поднялся до 121, что в пределах нормы
Я вегатерианец,мясо не ем. Заменяю гранатовым соком(обязательно без сахара),лучше сами гранаты жевать-от этого гемоглабин поднимается,и яблоки-в них много железа✊ плюс хороши в это дело помидорки,но думаю они сейчас не алё.
Я покупаю телятину парную на рынке, дорого получается, но она нереально вкусная, мягкая, без постороннех запахов, гемоглобин реально поднимает, проверяла в динамике, за неделю со 114 до 120 примерно получается