девочки, может что посоветуете...у меня какой-то стопор в весе. уже 2 месяца занимаюсь в зале шейпинг и тренажеры. ..нас гоняют так, что семь потов сходит, а вес как был так и есть. Про питание особо не меняла так как была на ГВ. Вот уже как 2 недели не кормлю грудью совсем, может что попить для похудения? Один день на воде посидела так -1,2кг но на одной воде не продержишься, тем более покушать я люблю
Комментарии
Питание корректируйте. Углеводы после 3-х дня ни ни. и без тренировок худеть начнете. Ну и естественно мучное и сладкое редко и до обеда максимум и будет вам счастье. Никаких других методов здорового похудения не существует. Надо снижать потребляемые каллории в сутки. Особенно в случае шейпинга, без прав. питания долго результаты можно ждать. Если в спортзале с утяжелением заниматься там похудение начинается быстрее и качество тела так же быстрее формируется.
Я когда тренировалась много,наоборот в весе набирала,мышцы тяжелее жира,правильно пишут,по объемам смотрите
Делайте замеры объемов, они информативней, такое бывает. Вроде плато, а качество тела лучше! Все получится👍🏻☺️
Элькарнетинчик попейте перед каждой тренировкой за 20 минут ,
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Помогу похудеть быстро и без изнурительных тренировок! Пишите в лс!