Через 4 месяца вернулась к добеременным параметрам, с помощью тренировок fit-n-body. Если бы ребёнок ещё давал питаться по режиму, думаю все было бы куда лучше) а пока минус последние 3 кг и по 5 см с груди, талии и бедер, за 2 месяца.
Комментарии
@lb87 нет, я уже месяц не кормлю грудью (
@ponchik123 да, это электромиостимуляция. Если в красках, то это ооооооочень тяжело )) я думала, приду , меня шарахнут током и я домой пойду без половины жира )) ага)) во первых костюм весит 5 кг, во вторых импульс очень сильно нагружает мышцы , что руку даже поднять сложно, так ты при этом делаешь упражнения. после родов то просто 20 выпадов без веса сделать сложно, а уж в костюме, с гантелями и под импульсом, я аж вою иногда )) хотела именно худеть , после родов была как кисель. через месяц пойду в обычный зал, потому как на емс массу не набрать. но мышцы укрепились хорошо.
Молодец! Я тоже сразу занималась, сейчас ещё просушилась. Так ещё меньше чем до беременности вешу. Так держать!😉👍🏻
Фит н бади это те упражнения с датчиками? Прошу в подробностях и красках рассказать все-все-все! Вы именно худеть хотели или мышцы возвращать?
@jeweles @cyncyn спасибо))