Девчули с 16 января стартует новый сезон фитнес проекта PrimeTiME,кто хочет принять участие,я уже записалась☺️ Кто так же как и я хочет преобразиться,привести в порядок после родов свое тело?😉
Комментарии
@mama_divni, Привет! ✌ Я являюсь руководителем самого масштабного фитнес-проекта PrimeTIME в городеВолгоград.
Вот, что нас ждёт в новом сезоне:
1. Групповые тренировки;
2. Максимальная проработка рельефа тела, коррекция проблемных зон;
3. Разработка программы правильного питания индивидуально, исходя из пожеланий;
4. Контроль параметров и веса;
5. Программа домашних тренировок;
6. Фото и видео отчеты с проекта;
7. Победительница и финалистки (девушки получившие максимальный результат среди всех участниц) награждаются призами от партнёров;
8. Бонусом к проекту является воскресный эстафетный день для всех желающих (тренировки в тренажерном зале в формате кроссфит) Кстати, услуга персонального тренера, вашего наставника входит в оплату участия!
📍Занятия будут проходить по адресам:
- Красноармейский район,Фитнес-Клуб "Эвелина" 20-00, 21-00
- Ворошиловский район,Фитнес-клуб "О2 " ул. Череповецкая 1а , время 19:00, 20:00, 21-00
-Центральный район, фитнес-центр "Фиджи", Краснознаменская , 25б
Время 9-00, 18-00,19-00,20-00,21-00
-Краснооктябрьский район , Фитнес-клуб Kite, время 20-00,21-00
📝 Расписание занятий:
-Групповые тренировки 2 раза в неделю (по 1 часу);
-1 раз в неделю тренажерный зал (1,5 часа взрывного кроссфита);
-3 раза в неделю домашнее задание по программе с детальными инструкциями;
➕бонусом к проекту воскресный эстафетный день для всех желающих (тренировки на свежем воздухе, йога, фотосессии ) услуга персонального тренера , вашего наставника входит в стоимость участия.
⏰ Продолжительность тренировок - (16 продуктивных занятий).
☝ Итак, новый сезон стартует 16 января. Если ты хочешь кардинально улучшить свое тело и обрести уверенность в себе, то смело подавай свою заявку и держи пальцы крестиком! Мы, вместе со всеми участницами будем работать над результатом и осуществим твою мечту. 💪
🌟 Чтобы стать участницей проекта PrimeTime-преображение, нужно:
1. Прислать мне заявку в ЛС в ВК, а именно - ФИО, номер тел., вес, рост, город. Перекрепить своё фото (фото любое) и написать, почему ты хочешь попасть к нам в проект.
2. Дождаться положительного ответа на заявку и забронировать свое место в группе.* **Для брони вносится предоплата в размере 500₽ (ПОЛНАЯ стоимость участия за сезон (два месяца) 5550 остаток оплачивается в первый день проекта)
3. Получить приложение на смартфон и верить в свои силы!
Успей забронировать место и стать частью нашей команды! 😜
Международная группа Prime Time Russia в ВК
ссылка
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Когда желания не совпадают: интимная жизнь в паре
Заставляете ли вы мужа заниматься с вами сексом, если он устал и не хочет, а вам приспичило?
Или наоборот, вы такая вся зае….утомленная или беременная, или два в одном, а ему надо, будете ли вы делать ему минет или как то иначе ублажать благоверного потому что он так хочет?
Как женщина должна общаться с мужчиной?
Девочки, пишем женщина должна и дальше телефон продолжит
Женщина должна отвечать на все ваши проблемы с ней не надо говорить о ней о себе она не хочет говорить с вами она хочет чтобы вы были вместе
Очень интересно🤣
Как отучить ребёнка от совместного сна?
У вас совместный сон или в кроватке ребеночек спит ?! Свою приучаю к кроватке, но она такая «хитренькая» стала. Знает, что я её к себе в кровать возьму, когда она кушать хочет, а теперь когда даже не хочет «имитирует», что хочет, но я все равно её в кровать перекладываю. Вот не знаю на сколько меня хватит, но держусь. Напряжно очень, если честно.
Через сколько после родов вы начали работать?
Девочки, такой вопрос:
Через сколько после родов вы начали работать?
Муж хочет, чтобы я начала чем то заниматься, чтобы как то отвлекаться✊🏽 часто из-за этого споры у нас. Ребенок не спит ночами да и днем хочет чтобы я была в поле его видимости. Сил на работу точно нет, а до него не достучаться.
Ставит девушек в пример, у которых уже детки большие относительно нашего
Это скрин сообщения,ну что б понятней было😉