Девчонки, когда вы приступили к восстановлению фигуры после родов? Меня интересуют физические…

с 2 месяцев пошла на фитнес

Через 3 мес после экс

@nikamom, правильное питание тоже соблюдали или только фитнес? За какое время были первые результаты занятий фитнесом?

@mama__ira, занимались дома?

@drob4ik_alla, тренажёрный зал, занимаюсь с тренером)

@mama__ira, да, я думаю занятие с хорошим тренером - это всегда верное решение. Пока вы на занятиях, малыш с няней?

питание не совсем правильное было, после 3х месяцев диеты на гв, психонула и пошла в отрыв)) ела всё, но вес начал уходить месяца через 2.

@nikamom, ой, дааа уйти в отрыв часто хочется). Я наверно после новогодних праздников приступлю к пп))) там же столько соблазнов будет), одни вкусняхи)

некому сидеть с малой, никак не занимаюсь и просвета не видно 😨😢 дома особо не позанимаешься

@drob4ik_alla, нет, с мужем в бассейне, тоже занимается с тренером)))

Не занимаюсь. Наоборот сильно похудела с диетой гв. А сейчас ребёнок ходить учится и фитнес не нужен. 😬Где то слышала, что при занятиях спортом количество молока уменьшается. Уточните этот момент у доктора или консультанта по гв.