Девушки, 😱😱😱😱 после ер у меня оказалось недержание мочи, не всегда, но трудно сдерживать и так до…
Девушки, 😱😱😱😱 после ер у меня оказалось недержание мочи, не всегда, но трудно сдерживать и так до сих пор ничего не исправилось, хотя у знакомых все стабилизировалось в течении нескольких месяцев. А у меня со времени родов прошло уже 9 месяцев! Было так у кого-нибудь?
Лана Расова·
Мама дочки (1 год)
У меня небыло, но говорят что есть какое-то упражнение!
lena.....·
упражнение знаю говорят помогает но самой не приходилось.когда писеете останавливайтесь потом еще чуть писиете затем снова задерживаете и так постоянно.тренируются мышцы .говорят вообще всем женщинам полезны
lena.....·
еще есть упражнения на большом мяче для органов малого таза
Катюша·
Упражнения кегеля