Каким должно быть спальное место ребенка?
Делаем ремонт в будущей детской комнате и не знаем, как правильнее все обустроить. Какими должны быть кровать, подушка, остальная мебель?

Отвечает доктор Комаровский Е. О.
Меня больше всего волнует не столько место, где ребенок спит, сколько условия при этом. Очень важно, чтобы во время сна в комнате было чисто, влажно и обязательно прохладно. Нормальная температура воздуха — 18–20 градусов. Я озвучиваю эти цифры, так как понимаю, что бабушки, услышав их, остановятся на 21 градусе. Хотя на самом деле идеальная температура для сна — 16 градусов плюс теплое одеяло и теплая пижама. Вот это класс! Кстати, рекомендую взрослым тоже попробовать эту температуру. Многие женщины увидят, как резко активизируется любовь мужа, потому что надо будет греться.

Влажность воздуха — 40–60% (лучше 70, чем 30). И главное — никаких накопителей пыли вроде ковров, балдахинов, занавесей. Максимум света и воздуха, возможность часто делать влажную уборку, регулировать температуру батареи и складывать игрушки в разные ящики.

Запомните: до двух лет темы подушки не существует, а матрас ровный и плотный. После двух лет толщина подушки должна равняться расстоянию от плеча до уха.