Интима вам в ленту😉Девочки ну как мне сбросить вес😖прошло больше года после кс,вес остановился и не уходит...а так хочу…

@kotya7, 😂😂😂👍🏼

@mama-danya, о, вот и умничка! А вообще надо любить себя в любом виде😊 но умеренные физ. Нагрузки никто не отменял!

@mama-danya могу вас понять! Но это очень мало для вашего роста. Я на 10 см ниже и вес 53-54 для меня норма, хотя я предпочитаю 50 все-таки. Если и хотите скинуть кг, то не больше 3-4.

@inna198711, скажите где эта складочка,я не могу найти...помогите разобраться....

@solev, а до беременности я весила 53-54 и мне так нравится это вес,а сейчас как будто не в своем теле...

@mama-danya ну у вас шикарные данные, вы прибедняетесь!)) Даже по индексу массы тела у вас все норм. 21 - это нижняя граница нормального веса. Ещё чуть-чуть и будет нехватка. Так что стоит заняться не похудением, а прокачкой))

@usia_i_am, видимо ревнует зараза,но не признается😤

@mama-danya, серьезно????😳😳😳 муж, по-моему, должен быть заинтересован так же как и мы в нашей хорошей форме) да и представления о спорт клубе у него как-будто это "качалка" из начала 90х😂😂😂😂

@usia_i_am, меня муж в зал не пускает даже по вечерам,говорит не хрен там делать там одни потные мужики😂😂😂

@rostov_multibrend, нет🙈хочу влезть в свои вещи😩

@solev, рост 174 вес 64🙈

Как-как)))) не кушать дрянь! Не получается не кушать - не отговорка😊 Хочешь кушать - скушай яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь кушать😂 Ну серьезно! И спорт!!!!! Я дома тоже не могу заниматься, поэтому либо очень рано утром хожу, пока муж дома, либо как придет домой вечером. Тут без вариантов!!!!

А нам свекровь пирожков нажарила с картошкой и капустой и мясом😋спасибо,любимая🙄

Хочу жрать и не толстеть

Автор, а уж не на комплимент ли вы напрашиваетесь!)

@mandarinka__, вот поддержу, пару шовчиков и все как новое)

Мне бы так после кс ☺️

Какой у вас рост и вес сейчас?

@mama-danya а при чем тут пресс?! он у всех есть, даже у полных людей! просто скрыт прослойкой жира! при диастазе противопоказаны определенные виды упражнений и определенные виды физических нагрузок.

Вы, конечно, извините, но лишнего веса я по фотографии не вижу. Очень даже хорошая фигура. Если вас волнует пятая точка, так вам не жир с нее убирать надо, а мышцы качать, чтобы она была более выпуклая.

кроме маленькой складочки после кс у вас ничего нет,красотка вы.

@torrynov, не диастаза у меня нет,а пресс есть)

@mama-danya расхождение прямых мышц живота. Гугл в помощь как проверить есть или нет.

@torrynov, да пуза у меня нет,меня волнует моя жопа и ляшки🙈

@odiosa, спасибо😘

@torrynov, а что такое диастаз?

@marianna_o, сейчас нг фотоссесия решила похудеть на ужин ела салат и запечную цветную капусту и после ужина пешком в аптеку сходила вроде начало положено😉

@mama-danya, ну смотрите. Вы уберёте. А минимум останется. Не имеют права убирать полностью. Да и плюс если не придерживаться питания- коту под хвост) так шо не знаю не знаю(

@mama-danya там много-много всего https://www.instagram.com/fitness_s_baby_rostov/

@marianna_o, точно сказано! я так к фотосессии на 5кг за два месяца смотивировалась! а ещё есть разные схемы увеличения нагрузок с планочками, приседашками и пр. на месяц. На холодос такую повесить. как подойдешь пожрать, а тут укоризна такая - галочка напротив упражнения не стоит

а ни диастаз ли у вас случаем?! у меня диастаз+ вес и пузо к вечеру как на 5 месяце😧😧😧 иногда утром тоже самое, если что-то то съела(от чего вздутие). хотя в идеале живот достаточно плоский, даже с 8😱😱😱😵😭 лишними кило

@odiosa, Джилиан 👌🏻

@odiosa, дайте🙏

@alina616, блин нужно мужа крутить на грудь и жирок убрать...

@valeri3006, а где складка🙄может я её не вижу?

Ну у вас нормальный животик) А складка где-то через пол года уйдёт.

@mama-danya, около 100-150 тыс) смотря где и каким способом

такая же проблема...

@kotya7, чего хуже-то? 😄 все нормально зашивается 😂

@alina616, интересно сколько стоит жирок отсосать?🙈

Мотивировать себя! Я как насмотрюсь красивых тел, как начитаюсь спортивных блогов- сразу хочется в планочку стать. А ещё лучше всего запланировать что-то, для чего уж точно захотите сбросить вес: поездку на море, фотосессию) меня это всегда подстегивает.

@alina616, права! 👍🏻 вот я лентяй 🙈

Я занимаюсь утром с Джиллиан Майклс, Это 30 минут, вечером по тренировкам фитнессбэйби. Если хотите дам ссылку в инстаграмме, у них по всему городу тренировки мама+малыш от 3-х месяцев

Собраться и не лениться. Какие ещё варианты могут быть?) хирург ещё

@valeri3006, да

Вот он результат кс, вроде не толстая, а складка никуда так и не ушла. У меня тоже кс, я если бы знала, то не допустила бы . Хотя пизду рвать ещё хуже, простите

А это на фото вы сейчас?

блин такая же ерунда

@evab_100, 😂