Паника! Очень боюсь заболеть гриппом. У меня дочь школьница, вожу и забираю со школы я, плюс…

аксолиновую мазь в нос, по утрам чай с лимоном и стараюсь меньше бывать в местах где много людей

Чай с малиной, проветриваю комнату и хотябы минут на 10 выхожу на свежий воздух

я весь первый триместр надевала маску в общественных местах, в метро без нее не спускалась.еще мазала нос оксолином, говорят она не помогает , но а вдруг:) так же пила много полезных чаев типа обоепиха+имбирь+мед, настой из шиповника.купите маски, их нужно часто менять и надевайте в местах скопления людей. берегите себя!

На свежем воздухе я бываю и довольно часто, в людных местах тоже бываю так как ребенка вожу везде я, больше некому. А так бы сидела дома и не высовывалась. В прошлом году гриппом заболели всей семьёй, жесть просто было. А теперь еще и беременна, паникёрша та еще)

избегайте по возможности общественного транспорта. и если болели в прошлом году именно гриппом, то риск на этот год меньше. это как прививка от гриппа, ее же по штампу прошлого года делают.

поддерживаю совет про маски, и да - меняйте их почаще. Оксолиновая мазь емли и помогает, то где-то в течение часа-полутора часов. Еще сразу после улицы можно промывать нос солевым раствором и/или хозяйственным мылом можно) ну и мытье рук почаще само собой

Утром и вечером пью таблетки эхинацеи и в течении дня(4-6 раз) драже витамина С. Это и иммунитет укрепляет и На ранних стадиях подавляет простуду. Я так уже лет 5 делаю, осенью и весной, ну и соответственно не болела)

"Энгистол" принимаем всей семьёй. Моя гинеколог и знакомая врач-терапевт очень его рекомендуют.

Пейте чай каждый день с лимоном и имбирем.