Все время,зверски хочется Жрать....уже неделю...так нельзя. Даже ночью. Обидно, как бы не набрать опять,все что…

клетчатка вам в помощь. кефир+2 ст л и никакой жратус и ночной дожратус не страшны.

И мне постоянно есть хочется, даже после еды снова сразу хочется. Вообще нет чувства насыщения

Особенно когда в ночи все начинают выкладывать фото еды . И лежишь слюни до пола 😬

а мне ничего нельзя, а я хочу жрааааааать😭😭😭😭

@galinasharapova клетчатка в обычных магазинах продается?так и называется? Я просто реално в панике.как в трубу все..

@mandarinuch дело в том,что когда мне было ничего нельзя, я ничего и не хотела .могла голодная весь день бегать, и пофигу...а теперь

@bussi это у меня со средним было, а второй раз было экс и понеслось, я на следующий день уже хотела всего😢

да, я 5ке покупаю в отлеле диабетиков. только не путайте с отрубями. отруби 300-400 кал. клетчатка 80

@galinasharapova спасибо😃🙏