девочки привет. месяц как родила будет. можно ли качать пресс прыгать отжиматься или рано еще? И как…
девочки привет. месяц как родила будет. можно ли качать пресс прыгать отжиматься или рано еще? И как это на ГВ скажется?
Запись из каналаЗдоровье и фитнесдевочки привет. месяц как родила будет. можно ли качать пресс прыгать отжиматься или рано еще? И как это на ГВ скажется?
Танюшка·
Мама дочки-младенца
Желательно заниматься после того, как лохии пройдёт. А потом конечно можно, даже нужно💪🏼 на ГВ - НИ КАКИМ ОБРАЗОМ НЕ ОТРАЗИТСЯ)))
Катя·
Мама сына-младенца
Вы знаете нам скоро пять и живот практически ушёл, конечно еще рановато)
Танюшка·
Мама дочки-младенца
@kotik87, не у всех к сожалению так выходит. Иногда без физ.нагрузки избавится от животика не реально.
Aidana·
Мама дочки-младенца
Вам еще рановато думаю. Я когда хотела в спорт зал записаться, нам было 2 месяца. Мне сказали что ребенку хотя-бы пол года должно быть.Ваш организм итак стресс перенес,дайте спокойствие своему организму. Дайте себе время восстановиться. Даст Аллах еще будет время. 🤗🙂
Zauresh·
Мама дочки (1 год), беременна (29 нед.)
мне сказали сразу можно. начинайте качать пресс упражнением ножницы, самое легкое.👌🏽,только еще обруч возьмите. эффект лучше будет,