К году перешли на 1 сон

@mellyss, спасибо за ответ) значит нам просто нужно заниматься перестройкой режима!

@tanusha174, нет, такой беды не было..позже 23 никогда не засыпал, обычно в 22. Просто неудобно было, то раз, то два спал..с 11 до 13 и с 16 до 17, а если один раз, то с 12 до 15

@mellyss, в процессе перестройки тоже беда с режимом была? А то он у меня то спать хочет, то наоборот (если 2 раза спит) до глубокой ночи куралесит (засыпает в 1-2 ночи). Его рекорд 2.30 - меня это не совсем устраивает)

Где то с 1,3

С 1 до 1,4 чередовал 1-2 сна, в 1,4 полностью на 1 сон