❗ девочки, кому предстоит рожать посмотрите технику дыхания Александра Кобас, ОЧЕНЬ помогло, не знаю на стены бы лезла…

@nadin4901, мне наоборот от этого больнее было.. единственное что помогало это дыхание.. ни разу ни пикнула за схватки)

А я на фитболе прыгала и слоги протягивала 😳

тоже по кобасу дышала)))

Очень надеюсь пригодится 🙏🏻

@pyrkova_, да его))

Вы наверно имели ввиду Александра Кобас