@ms.nastya, да мне понравилось

@summer821 помогло?

@ms.nastya, я после первых Родов на аквааэробику ходила

Меньше сладкого и мучного. Ты ж сама занималась ))) кому объяснять то ))) ещё мало времени прошло. Придёшь в форму )

Я откаталась от сладкого и мучного и много много ходила)

@ms.nastya я до беременности сама аэробику вела,тренировала) и до этого занималась тоже,но там все усиденные тренировки и ребенка не скем щас оставить чтоб ходить. В тренажерку очень хочется,хоть домой покупай тренажер)

@timofeeva-olya, я ела белки(курогрудку,говядину,индейку) углеводы(гречку,рис,макароны) овощи! Исключила сахар и фрукты

@summer821 как мне сказал гинеколог, спортом заниматься вредно, а физкультурой можно))) фиг знает как это понимать)) но я планирую в бассейн ходить и на аэробику какую-нибудь может быть, посмотрим

@ms.nastya тоже самое(((

@timofeeva-olya вот и я думаю, моя проблема что вечно жую то белый хлеб с сыром, тосухари, то сушки, ничего толком нельзя, вот и забиваю свой желудок ерундой какой-то...

@ms.nastya, В баню то ладно,но спорт рановато наверно!в бане. Была через 2 недели цже

@vasilevaa правильно питаться,это что кушали обычно? я без мучного жить не могу,постоянно чай хочется

@summer821 я в пятницу была у гинеколога своего, сказал все ок, можно и спорт и баню, вчера в баньке была, мммм)))

@olywska это нормально за неделю два кг, я кушаю мучного блин много и не могу без этого(((

@st.tatiana я вроде щас такая же как и до ролов была,взвесится надо. Хочется больше подтянутся а то живот и ноги дряблые стали....