weeqee_
weeqee_
Девочки🏋🏼♀️нужны эффективные упражнения для того , чтобы убрать на животе НИЖНЮЮ ЖИРОВУЮ СКЛАДКУ
Если знаете супер упражнения для ЯГОДИЧЕК буду благодарна🙏🏼
05.12.2016
1
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
Если именно жировая- то в первую очередь надо жир топить, а это Питание- снижать калории, жира не будет- кожа подтянется. Ну а упражнения - хоть вот эти начните делать ссылка
На попу отлично ссылка
05.12.2016 Нравится Ответить
Читайте также
Про упражнения:
А какой у вас тренировочный опыт? Если вы начинающий, то базовые + подводящие упражнения. Если продолжающий (более 1 года регулярных тренировок без перерыва 2-3 р/нед), то можно уже задуматься о разнообразии.))