Девочки сегодня ночью у меня впервые были судороги на ногах,это длилось 10минут,нога выпрямилась прям и мыщцы сильно…

Нога кстати левая до сих пор немного болит,мыщцы как то напряжены 😳

Насколько я знаю это нехватка кальция, пропейте витамины!

это происходит из-за не хватки кальция..если не повышать так и будет схватывать периодически..лучше поговорите с гинекологом чтобы она прописала.Когда у меня такое было я сразу вставала на ноги и буквально через секунд 30 проходила ну и кальций пила..

@puzyako Вот про иголку муж тоже сказал,в след раз попробую может сработает😊

@daana0770 кальций не надо пить на вашем сроке, лучше ешьте побольше творога, кисломолочных, продуктов содержащие кальций

@aizulya @ajaraaa Я тоже как все закончилось зашла и прочла несколько статей там пишут что это нехватка кальция и магния в6 😯вот думаю можно ли пить кальций на последнем месяце беремнности😣к врачу пойду тока в четверг

@honey33 Вот и я подумала наверно на моем сроке уже нельзя кальций,с ужасом жду след ночи думаю опять будет😧

вы знаете смотря какой кальций...аптечные уже нельзя так как этот кальций в виде атома,поэтому его пить много нельзя от него могут быть последствия такие как например кости затвердеть могут ну и.т.д...я пью кальций тяньши,они в виде ионов и даже занесен в красную книгу как король кальция нет вреда а наоборот много пользы и сестренка всю беременность пила и родственники все знают и пьют👍вообщем вот так,не думайте это не реклама это я делюсь своим опытом☺

@aizulya Вот свекровь тоже продаёт эти тяньши говорит чтоьони очень хорошие,я наверно после родов уже буду пить,чтоб и волосы и зубы быстрее восстановились😊а так спасибо за совет

башталганда кургатылган орук, ошодон компот жасап ичкем. Мага ошол жардам берди го деп ойлойм, азыр Аллага шугур бутум туюлбойт. ошентип корбойсунорбу. балким сизге да жардам берер

компотун эрте менен тамактанардан мурда ичиш керек

@akmoch85 Компот почти кунуго эле кылам кызыма озум аз эле ичем,айла жок аны да ичип корот окшойм😅рахмат

@puzyako Вот носок потянуть прям капец трудно в этот момент оказся,еле дошла до душа и поставила ногу под холодный душ и прошло ,а так 10 мин честно даже встать не могла😳

судороги нехватка кальция

судороги от нехватки кальция..это так больно..у меня пару раз так было..муж сразу начал массаж делать и прошло

@nurjamalkagazdieva да больно не то слово😳

ешьте побольше продуктов содержащий кальций..я постоянно пью молоко

@nurjamalkagazdieva Аха по ходу тока так придется пополнять запасы кальция раз таблетки нельзя

кушайте изюм и бананы,мне очень помогло. ещё когда ногу судорогой сведет, потяните носочек на себя, быстрее отпустит.

@leila2988 Спасибо 😊😊😊воо в след раз попробую носок на себя потянуть тут многие дали этот совет сама честно даже не додумалась😅так как впервые такое было😊

Да носок тяните на себя и сразу проходит, прям рукой помогайте потому что многие боятся из за того что больно, судороги появляются из за нехватки магния и витамина б в организме. Малыш все забирает себе. ))) после родов у меня прошло. Врачу скажите она вам назначит витамины

@veron3110 Да спасибо😊обязательно скажу врачу😊а то боюсь