ray1992
Наталья
Вопрос к тем,у кого было кесарево.Прошло почти 3 месяца после кс ,какие упражнения можно делать?
PS: Про пресс не спрашиваю.По узи все хорошо.
PS: Про пресс не спрашиваю.По узи все хорошо.
05.12.2016
1
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
ray1992
@eklerka413 с нагрузками подождем.
05.12.2016 Нравится Ответить
eklerka413
@ray1992 у меня кс было почти 2 года назад, только сейчас начала активно заниматься, так как внутренний шов болел после любой нагрузки.
05.12.2016 Нравится Ответить
eklerka413
@ray1992 планка например-подтягивает живот ,любые упражнения на ноги,руки (обруч тоже не советую)
05.12.2016 Нравится Ответить
ray1992
@eklerka413 Про нижний пресс только через 6 месяцев начнут.Дома планирую.
05.12.2016 Нравится Ответить
eklerka413
По своему опыту: никаких нагрузок на нижний пресс, хотя бы еще 3 месяца , вы дома заниматься будете или зал?
05.12.2016 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении