Тема тазового дна находит меня даже на немецком )) Вот, обнаружила в журнале (далее краткий перевод,…

Тема тазового дна находит меня даже на немецком )) Вот, обнаружила в журнале (далее краткий перевод, в скобках - мои комментарии):

🔍"Наиболее распространённой причиной опущения органов таза являются беременность и роды (я бы ещё добавила про неграмотный послеродовый период); среди факторов - травмы от хирургии (буду рада, если кто-то из медиков мне это прояснит), регулярный физический стресс от тяжелой работы или упражнений (не носите тяжести, девочки, включая штангу с блинами!), хронический кашель, запоры.

🔍Есть ещё генетический фактор: слабость соединительной ткани. В зоне риска - женщины, склонные к варикозу, а также с гипергибкостью суставов. Наконец, Dr. Sarlos, гл.врач клиники Акушерства и Гинекологической онкологии KSA упоминает гормональные перестройки (обычно менопауза).

🔍Среди из признаков того, что процесс опущения начался, - чувство давления во влагалище, недержание мочи, болезненный секс...

Dr. Schär клиники KSA считает, что упражнения для мышц тазового дна помогают чувствовать себя лучше, а также (внимание!) являются профилактикой пролапса (привет коллегам по Birthlight).

Но если опущение случилось, то 15% женщин (по версии все того же профессора) не обойтись без пессария или даже операции.

🔍Далее в статье обсуждаются варианты хирургического вмешательства: вагинально или лапороскопически? Если пациентка ещё не ушла из большого секса, то первый вариант не вариант - рубцы будут болеть во время близости. Идеальный выход - вообще удалить матку (мужской такой подход: нет матки - нет проблем). Исследования на тему "лучше удалять или нет" продолжаются, поскольку в основном женщины против, сетуют вышеупомянутые медики. Ждём результатов."

🔍В общем, девушки, заботьтесь не только о внешних своих мышцах, но и о тех, что глубоко в теле. Если, конечно, мы хотим жить долго и счастливо ;)

P.S. Надпись фото к статье: "Поза Собаки мордой вниз имеет освобождающее воздействие для мышц тазового дна".

Девочки, Ом... 🙏🏻 Татьяна Гшвенд