здравствуйте, девочки! кто пил Омега 3 при беременности? посоветуйте, какие именно? и насколько они необходимы?…

здравствуйте, девочки! кто пил Омега 3 при беременности? посоветуйте, какие именно? и насколько они необходимы? поделитесь опытом, пожалуйста!!!