мамочки,подскажите пожалуйста как сбросить вес? кормлю грудью, боюсь садиться на всякие диеты,…

Ну так диета при ГВ отлично подходит для похудения))

@tiny.tot.shop, какая?) я просто с 3 месяцев абсолютно все стала есть,у дочки аллергии ни на что, слава богу, не было и я набрала уже почти 5 кг ((( а нормальных диет не знаю, до беременности сидела,желудок испортила

Правильное питание👍🏼Исключение мучного, жирного, сладкого👍🏼

я ем почти все, почему-то худею, судя по весам, а по внешнему виду как будто наоборот набрала 🙈🙄

не ела булки и много гуляла, активно.

@marilila, у меня тоже так было,в итоге оказалось что весы сломаны)))

@angelika393, вот есть такие мысли...😂

ПП+спорт, за полгода 18 кг

трени по видео дома можно

откажитесь от быстрых углеводов, а медленные углеводы и фрукты только в первой половине дня. максимально убрать животные жиры, для заправки использовать чуть-чуть растительного масла. воды обычной, хотя бы литр за день, выпивать.