Доброй ночи девчули!!!
Хочу поинтересоваться, кто занимается дома растяжкой или гимнастикой для беременных??? С каких недель начали? На дисках или в ютюбе? Кого посоветуете?? Сколько на это тратите время? А кто занимался и уже родил, помогло ли это??
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Смотрю на волосы дочки и восхищаюсь! Как я рада , что не занималась этим подстриганием налысо) хоть сзади и была огромная проплешина. И все родственники мозгоклюйством занимались) А вы стригли своих деток?
Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍
Нам с мужем по 25 и мы то поколение, которое не ходит в лес за грибами, не делает никакие засолки, как наши родители, не варит компоты.. я даже не знаю, хорошо это или плохо 🤔🫣 или может чуть позже мы все равно придем к этому, но это не точно 😅 А вы занимаетесь таким?
Анастасия·
Мама сына (4 года), беременна (21 нед.)
@inna145, спасибо. Теперь себя бы заставить на все эти манипуляции)))))
Инна·
Мама сына-младенца
@nastenaa32, начала гулять по 30 минут и фитбол с ютуба. Выбрала упражнения по силам и без фанатизма их делала. С 30 недели занималась активнее.
Инна·
Мама сына-младенца
@nastenaa32, я занималась йогой до, но очень редко. Фитбол специально купила для б. Я тоже не работала, сидела много дома. Это плохо, тк физическая нагрузка необходима, а в домашнем режиме Ее мало.
Анастасия·
Мама сына (4 года), беременна (20 нед.)
@inna145, просто в первую беременность я ездила на море. Там плавала, много ходила, жили на 4-м этаже без лифта. Вообщем просто жила беременной. Ходила на работу почти до 8-ми месяцев. А с этой беременностью наоборот. Не работаю, дома, сплю много, ем не так уж, но вечерами поздно. Мало хожу по улице, т.к.легко подхватываю простуду(((( понимаю что нужнее спорт и для здоровья тем более, но никогда не занималась этим в беременность и даже не знаю с чего и как начать((?🤔🤔🤔
Анастасия·
Мама сына (4 года), беременна (20 нед.)
@inna145, а вы до беременности этим всем занимались??
Инна·
Мама сына-младенца
Я занималась йогой для беременных и упражнения на фитболе для беременных делала. Все с ютуба. По 15-30 минут. Я сразу чувствовала, что легче становилось.