как справиться с депрессией после родов?

Заниматься чем-то еще помимо ребенка и дома)

побольше делать того, что приносит Вам радость. мне помогло вязание и любимые фильмы

@babymilk а как этим заниматься если ребенок не дает на только 23дня

больше гулять, посещать спа, принимать ванную по возможности.. слушайте веселую, любимую музыку, пойте.

Делитесь с мужем своими проблемами. Не стоит думать о плохом. Примите ванную, съешьте вкуснятину, сходите в парикмахерскую.

@anastasiya1130, уже с рождения можно ребенка оставлять одного в кроватке поиграть или поспать) вот в это время можно спортом заняться или самообразованием, или сериальчик смешной посмотреть)

Ни как, меня через две недели отпустило, а так ревела все дни

@babymilk, я согласна, ребёнок должен уметь играть один в своей кроватке)

@ylya111, самостоятельный ребенок - счастливый ребенок 😉

больше с людьми общаться, оставлять ребенка с бабушками/мужем. Заниматься разными хобби, чтобы голову проветрить. Мне это помогало все

я не понимаю, как вы находитесь время на депрессию, кто малышом занят то??

как наши мамы нас рост или, тоже в депрессии??

Какая депрессия или 2 недели реветь, если ваши дети рядом с вами???????? Видимо не так вы хотели ваших малышей.... я бы все отдала, чтоб моя дочка было сейчас рядом и пожертвовала бы всем....

радуйтесь у кого её не было, вы не знаете что это такое, а написать и осудить все молодцы. это гормоны и ты ни чего сделать с этим состоянием не можешь. у меня со вторым была она, головой понимаешь что всё хорошо: дети здоровы, муж любит и заботится, мама помогает, а всё равно хреново, у меня на этой почве такая сыпь по телу пошла ужас просто, думала аллергия, пошла к дерматологу, а он сказал что на нервной почве, прописал лечение, чуть по легче стало и со временем прошло. на третьего я спустя семь лет только решилась

если депрессия истинная, то только к психологу. Если просто хандра напала, то ищите причины вашего состояния. Ну не верю, что в месяц нет времени вообще. Скорей всего, вы сами себя загнали в рамки. Муж помогает? чем конкретно?

так что,автор, это пройдёт, просто по возможности отвлекаться и что нибудь успокоительное попить, все у вас будет хорошо🌷🌷🌷

Понимает только тот, кто пережил! Девушка я вас понимаю! Поверьте мне, я 9 мес была в депрессии ( ребёнок желанный) и вышла из неё давно. Ребёнку 3 года! Первое-найдите компанию для прогулок! А дальше все наладится. Ребёнок быстро растёт, скоро вы привыкните к новой жизни. А сейчас вам тяжело от изменений. Я вас очень понимаю.

Я после родов 4 года пила антидепресанты. Скольже мною было пережито за это время.Я была практически овощем. Спасибо Богу что дал мне силы справиться и всё преодалеть.

А что именно беспокоит? просто все достало? Или кажется, что плохая мать? Или кроме ребенка ничего не видите и день сурка? Я к чему, очень часто мы хотим , чтоб все прям идеально было! а это не возможно! я первые дни ревела из-за всего! у фильма конец грустный, коляска не того цвета и т.п. - это гормоны! потом переживала, что по дому не успеваю, нечесная хожу, помыться некогда.. как-то само осознание пришло, что это все нужно пережить, подождать. человек в среднем лет 70 живет, а малыш на столько несомостоятельный и отнимающий 100% времени всего несколько месяцев. И я это время полживу с любовью и пусть весь мир подождет! стало сразу легче! не можешь изменить ситуацию-поменяй отношение к ней.

А в месяц мы уже поехали на др к коттедж с ночевкой с ребенком! и отлично отдохнули, с мелкой сидели поочереди с мужем, спать уложили, я даже пива попила (можете считать меня плохой мамой, от одного раза никуда молоко не пропало) ночью смесью накормила. Ребенку нужна счастливая довольна мама!! отдохнувшая!

@babymilk он у меня вообще не хочет спать в кроватке

@149irina она у меня сама приходит и отходит могу просто не с того ни с чего заплакать(

@vitaminka099 я с вами полностью согласна именно так все и происходит

@mom_of_two_princesses помогает и смеси готовит и с ребёнком ночами сидит пока мама отсыпаеться

@vitaminka099 спасибо да это как то не произвольно происходит раз и могу реветь просто так

@anastasiya1130 скорее всего тогда гормоны шалят после родов. Это проходит со временем