Вух девы! 🏃 ♀ Прошло 3,5 месяца после родов,сегодня я решила начать тренировку в первые за год , это…

Вух девы! 🏃‍♀️ Прошло 3,5 месяца после родов,сегодня я решила начать тренировку в первые за год , это трэш девочки,ноги руки трясутся,15 раз отжалась уже вся взмокла😂😂😂Присяды выпады прыжки по 35 раз все сделала НО!Такая слабость!Руки ноги слабые такие стали!Пресс качаю и понимаю что он настолько слаб это пипец!!!Такое ощущение что как будто я никогда в жизни спортивными нагрузками не занималась 😅 50 минут мне хватило что бы полностью вспотеть как будто я вагоны грузила😜 Короче работать и работать мне над собой!Особенно над талией которая у меня была😥И попу надо качать а то совсем булки сникли😝 ЧЕРЕЗ КУРС ТРЕНЕРОВОК ВЫЛОЖУ РЕЗУЛЬТАТ!)))Плюс по мимо трень буду стараться соблюдать ПП👌🏻☝🏻

P.s чувствую себя клушей , и в спорт зал стыдно пойти,ведь мне так тяжело стало делать привычные упражнения 😒😅 Ну выход тут один,брать свои унылые булки в руки и приучать каждый день себя к режиму,10 дней занятий дома (можно и по 2 раза в день),и я думаю этого будет достаточно , что бы идти в зал и не оплошать перед инструктором 😉😋😏 💪🏻💃