Девочки, кто, как и когда начал заниматься спортом после кесарева (бег, плаванье, тренажерный зал,…

я конечно в это не верю у каждого организм разный! это так просто рекомендуют! у меня 3 месяца прошло, я качаю попу и делаю упражнения на ноги и все хорошо, начала пресс качать по не многу на следующий день заболел низ живот! пока убрала упражнения на пресс! делаю планку и после нее ничего не болит! думаю бег на дорожке можно ничего страшно!

@pesikekaterina спасибо😘

после кс 70дней нужен покой, для того, чтобы полностью зажил внутренний шов, дальше по состоянию, я начинала с плавания, потом кардио понемногу добавляла, через 4-5мес уже зал полноценно

Я бы побоялась рано начинать.

Матка встанет на место, живот не будет так висеть. Время нужно. И питание правильное. Можно ходить много. Вытягивать в себя живот. Планку делать. Пресс я бы побоялась. У меня лапора была три месяца назад. И то, как то страшно начинать что то делать. Шрамы ещё розовые, свежие. Тяжести таскаю и потом как то все ноет. Думаю следующим летом начну бегать потихоньку, по выходным например.

@renatik88 живот начал уходить только через месяц и то не сразу! целый месяц висел😢 сама в таком шоке была,всегда худая а тут живот! когда грудью кормишь уходит живот😊

а вы займитесь просто правильным питанием и подсчетом каллорий и не торопитесь. ничего висеть не будет. нужно время

@annetka2712 @anyuta... @pesikekaterina @vika1981 девочки, спасибо за Ваши ответы😘

5 месяцев после операции, с неделю назад заметила что живот вообще ушёл)) стал как до беременности 👏🏼 спортом пока не занимаюсь, на диете не сижу ☺️

ваше здоровье малышу сейчас гораздо важнее, чем висячий животик. у меня малышке 3 годика сейчас и все ок

сейчас на проект Прайм Тайм ещё пойду и вообще буду скульптором своего тела

В месяца 4 начала зарядку делать. Если пыталась пресс качать или ребёнка носила долго то низ живота ныл. Прошло 6 месяцев и прям почувствовала прилив сил , начала заниматься и все отлично. А живот ушёл сам месяца в 2+диета на гв. Стала весить меньше чем до беременности, сейчас диеты нет и вес вырос больше чем до беременности 😁😁😁 это все булки )))

Везёт вам) у меня 8 мес и нихрена не ушло😭

мне через 2 мес врач разрешила спорт! и я пошла в Бешеную сушку, потом прошла в местный проект Magic mom, а сейчас участвую ещё в одном проекте, который продлится до февраля. В зале нет возможности заниматься, а дома пытаюсь)) Начала с весом 71 кг, сейчас прошло 2,5 месяца, за это время я похудела на 8,5 кг!

Живота нет, прошло 5 мес ничего естественно не качала. Но вот заметила, что не ешь булки и прочую ерунду живота нет, стоит один день расслабиться сожрать чего нибудь сразу появляется пузико, до беременности такого не было! Мне кажется особенно у кого было КС надо теперь держать себя в руках постоянно! 💪🏼💪🏼💪🏼

через два месяца постепенно. и то смотрите по своему самочувствию

если не хотите последствий, то лучше около года выждать, не сильную нагрузку можно через 5 месяцев

у знакомой, живет в деревне после кесарева, таскала воду, через год появилась грыжа, удалили, сетка в матке, детей нельзя больше иметь, сетка которая в матке не выдержит если забеременеть. вот так что лучше поберегите себя) чем позднее тем лучше спортом заниматься.

у меня после второго кесарева, удалили мышцы в животе, так что про спорт могу забыть на год точно:)

Я на диете все потеряла и пришла в форму, а спортом, да, через 6 месяцев начала заниматься, и то, пресс ни сразу смогла качать, потому что даже подняться не могла, хотя до родов без проблем все было)

@valtama а врач по результатам узи разрешила?

@oksanaa1987 интересно, почему такой эффект? 🤔

@renatik88, и УЗИ тоже)) было второе кесарево

@kovaleva02 ужас какой!И у знакомой, и у Вас....А почему удалили мышцы живота?😨

@zdarina а сейчас уже получается качать пресс?

@renatik88, по чуть-чуть, но живота и так нет)

@pesikekaterina @annetka2712 @anyuta... @pesikekaterina @vika1981 @alexandra_qz @vika1981 @ane4ka1901 @valtama @oksanaa1987 @tynka1984 @kovaleva02 @kovaleva02 @zdarina девочки, а у вас долго живот болел?У меня болит, хожу, как бабушка, шаркая ногами, ошущаю боли в шве и животе.Отдышка после хотьбы, хотя я до операции таеой живчик была.Еще и в шве инфильтрат, пришлось вскрывать.Сейчас 3 недели после кесарево.

@renatik88, я через месяц уже боле-менее оклемалась ) было чувствительно конечно. с мужем пошалить смогла только через 2 месяца после операции🙈 не переживай и не торопись восстанавливаться. Все придёт в норму, просто надо подождать 😉

@renatik88, если честно особо не помню, что он мне доставлял неудобства! через месяц норм было

@alexandra_qz спасибо за поддержку😘

@irinkaamore правильно, пресс нам пока опасно качать, все таки у нас там разрез.

@renatik88 месяц болел, ребеночка дома первые 2 недели мыть не могла нагибаюсь и больно! читать было не приятно и кашлять! с мужем спокойный секс, а то как то решили дать огонька😹так думала внутри шов порвется так потянула живот сильно!😢

@renatik88 *чихать

Месяца через 2-2,5 живот ушел (гв, но диеты особой нет). Но я дура пошла на массаж спустя полтора месяца после кс, так у меня все кровило после этого! Сейчас берегусь!