причем, о том, что можно практически сразу начать собой заниматься, было озвучено врачами.

смотря что Вы подразумеваете под словом "спорт". Если роды естественные, то хоть в первый месяц можно делать легкие упражнения, такие как поднятие ног в позе лежа, приседания и тп. А в четыре месяца на фитнес пошла, и, кстати, молоко стало лучше прибывать, хотя не знаю с чем это было связано )

Даже после ЕР через 2.5-3 месяца и не на всю катушку!!! Ооочень размеренно, втягиваясь в нагруки постепенно💪