Девочки, фолиевая 400 мкг. в сутки считается нормой для человека. Здесь все очень индивидуально. Поэтому при приёме в первую очередь надо смотреть на назначенную вам дозировку! мне назначали 400мкг. Я пила одну таблетку в день. Сейчас перешла на Фолио. Там фолиевая кислота+йод. И сорбифер мне сегодня назначили, по 1 т. 2 раза в день.