Кто сидит на Дюкане?

я решила продолжать.в жизни столько срывов будет)))

@valentina060616, у меня были три раза 😞но у меня за месяц 9 ушло,а если срывы что делать?Продолжать ?

на 1 этапе нет.а на 2 были на день рождении кушала и выпивала.не ела жареного майонеза и сладкого .набрала 800 гр и через 2 дня они ушли.

@valentina060616, у вас были срывы?

сижу месяц пока -4