Девочки хелп! У концу дня жуть как болит спина!!! Как бабуля радикулитная... что дальше ещё хуже…
Девочки хелп!
У концу дня жуть как болит спина!!! Как бабуля радикулитная... что дальше ещё хуже будет? 😀
Что посоветуете? Может какие-нибудь штуки на спину (знаю про пояса специальные, но их носят вроде бы, когда уже с пузиком заметным) или мази, не знаю что делать совсем((((
honeyyy·
коленно-локтевая поза) посмотрите в инете, как правильно, на поздних сроках она поясницу расслабляет, может, и вам сейчас поможет)
Anna·
В ожидании первенца
@honeyyy, спасибо) почитаю про это)
Акушерка 🧪Нутрициолог·
В ожидании первенца
и к остеопату ходить 👌🏻
Лера·
покататься спиной на фитболе👍👍👍
Таисия·
Нужно обязательно купить ортопедическую подушку, подобранную по вашим параметрам( рост/вес), могу дать ссылку, лс
Anna·
В ожидании первенца
@mama3000, и ходить с подушкой ?)))
Анна·
Мама троих детей
Аппликатор Кузнецова. Большой, во всю спину. Лежать на нем по сколько-то минут в день - не помню точно сколько
Таисия·
Подушки с эффектом памяти складываются в колбаску @annabutton