Итак! Встаю на путь исправления и начинаю худеть, ибо то, что сейчас со мной происходит - это дно. Я…

Расскажите подробнее что это -60 ?

И я хочу знать, что за -60))))

и я послушаю))

@ellili @cherrypienastya это система похудения Екатерины Мирмановой, которая сама когда-то похудела со 120 кг до 60, поэтому минус 60. Она включает в себя занятия спортом 15 минут в день, питание определенное и обязательное использование кофейного скраба (обычный молотый кофе грубого помола). Можете в интернете забить, есть специальный сайт на эту тему, там все очень подробно.

@gorgonushka, спасибо ))))

-60 просто супер! Легко и хорошо уходит вес. А главное насовсем!!! И без мучений и диет

А не хотите Energy slim попробовать? Не кидайте в меня тапками, знакомая скинула 20 кг на этом комплексе

эритритол. нет привкуса, выглялит как сахар, но дорогой.

@kosho89 я аллергик, поэтому боюсь разных химических историй. лучше меньше есть. Но у меня еще одна зависимость - сладкое!!!! 🍨🍮🍰🎂Из-за него все беды

@------- спасибо! Не слышала о таком.Сейчас везде проталкивают Стевию. Я купила в таблетках, сказали, что это сахарозаменитель, а в инструкции написано, что употреблять не больше 2 раз в день...

@gorgonushka у нее привкус неприятный, беее. если будете брать эритрит, берите чистый. некоторые производители добавляют стевию или что-то еще.

в инстаграме все фитоняшки фитпарад используют.лично я не пробовала,т.к. в ближайших магазинах его нет

@yano4ka19867 в моих ближайших тоже. Там есть стевия, милфорд и еще что-то в аптеке есть сукразил

ну вроде из этих всех стевия самая натуральная

@gorgonushka ,я тоже на системе(периодически)сахар пыталась заменить стевией..вообщем все заменители имеют для меня какой то привкус отвратный.мне проще без него вообще.Чай так привыкла пить,а вот кофе без сахара не могу)поэтому до 12 по 2-3 чашки выдуваю)))с плюшками,конечно..можно ж😉

@kutu да-да!! именно за это я и люблю эту систему, что не нужно себя совсем ограничивать

@gorgonushka ,я первый раз так взялась прям и тёрлась и намазывалась и даже прыгала под телевизор)))а потом расслабилась и никак не могу вернуться(((то неделю держусь-в выходные нарушаю...то праздники какие то,то вес стоит,от обиды ем...эх..а так хорошо получалось)))

Фитпарад, ни какого привкуса. Стевия горчит.