Девочки как вы питаетесь при гв? я ем гречку, печеные яблоки, ст кефира в день, иногда варю грудку или мясо...Вес уходит конечно, но хочется поразнообразнее и без вреда малышу. Делитесь секретами😉🌸
Комментарии
Сначала в основном тушёное, мясо с овощами, гречку, картошку, потом начала пробовать по 1 продукту добавлять. Через месяц ем уже всё
Еда первую неделю осторожно, а потом всё пылесосила и ттт, все нормально)
овощи, фрукты, все крупы, сыр, творог (если нет реакции на молочку у ребенка), мясо
С осторожностью питалась 1 ый месяц, со второго постепенно начала пробовать по немногу. Сейчас уже кушаем все
питание обязательно полноценное, с осторожностью только сахар и аллергены - это то, что попадает в кровь и соответственно в молоко. Так что кушайте фрукты, овощи и всё-всё по не многу)
начинала так же, потом постепенно вводила обычные продукты, смотрела на реакцию. Сразу все лупить без разбору все же не стоит, прежде всего ради вашего же здоровья. запоры и диарея вредны не только малышу, но и только что родившей маме.
@3dmammy, вы счасьливица если при полноценном питании вас не волнуют колики. у нас все строже
ем все кроме шоколада острого и цитрусовых! когда сидела на диете не было ни молока ни настроенич