Девочки привет всем✌🏼️😃 у кого ПДР на 13 декабря? Как вы себя чувствуйте? Какие то есть уже предпосылки? Вот у меня сильно болят мышцы,( как будто пнули между ног) говорят мышцы растягиваются, живот ещё вообще не думает отпускаться😭 изжога мужает до сих пор
Пост не про похвастаться…. Просто мои мысли…. Девочки отдавайте хотя бы в легкий спорт детей с детства… 6 лет на фото -смотрите ноги мышцы как красиво блин все же когда так мышца. Да, повезло, что старшая худая была. Но здесь именно мышца. Младшая не худая -сейчас пробую перекачать жирок чуть в мышцы… 🤣. Пока не очень, но думаю сделаем… пробую
Интимный вопрос! 😱 А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в расчёт. Шарики и прочее. Я до первых родов пользовалась шариками, но меня не впечатлило, если честно. После вторых родов прям чувствую необходимость в прокачке мышц. И есть тут те, кто могут прям без движений тела и только мышцами там довести мужчину до оргазма?😏
Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки. Мышцы ГУДЯТ! Пресс болит!! Энергия бьет ручьём ) А всего лишь... Встаём. Делаем вакуум. 8 раз Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅) Все! Совсем другие ощущения 💪🏼
Доброй ночи. У кого после родов был диастаз прямых мышц живота?😰
Автор делится проблемой: малыш еще не ходит в 1 год и 1 месяц, слабые мышцы спины и ног. На странице — советы мам, которые сталкивались с похожей ситуацией. Нажмите, чтобы узнать их рекомендации!
B.Kymbat·
В ожидании первенца
@kalkenova, @zhanbolatova777kz @alena_889 да ждём наших👼🏻 всем легких родов🙏🏻
Алена·
В ожидании первенца
@kz2016, у меня тоже на 10,живот не опустился,пробка не отходит,такое ощущение что даже тренировочных ещё не было😂Болит все,и даже больше)вчера проснулась,а левая нога отказывается ходить,боль адская в районе ягодицы,так и тащу её за собой😂ох уж эта беременность,и утр придумал что это прекрасно?))
Актолкын·
В ожидании первенца
На 10 декабря назначили пдр,да тоже самое нагнуться тяжело,и копчик болит ужасно...легких родов Вам💐
Анара·
Мама сына (2 года), беременна (38 нед.)
У меня пдр до 16-го декабря. Живот опустился, давит на лобковую кость - болит там, и нагнуться тяжело (мешает как будто головка☺️). Ждемс.. ))